आज की व्यस्त जीवनशैली के कारण अपने लिए समय निकालना मुश्किल हो गया है। ऐसे में अपनी सेहत का ख्याल रखना और खुद को फिट रखना बेहद मुश्किल काम लगता है। फिट रहने के लिए लोग क्या-क्या नहीं करते, अच्छी डाइट लेते हैं, एक्सरसाइज करते हैं, योग करते हैं और हर वो काम करने की कोशिश करते हैं जो किया जा सकता है, लेकिन कई बार परिणाम उम्मीद के मुताबिक अच्छे नहीं मिल पाते। ज्यादातर लोग तेजी से वजन कम करने के लिए अपनी डाइट अपनाते हैं, कुछ लोग स्वाद के बजाय भोजन की गंध पर ध्यान देते हैं, लेकिन कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो इसमें बहुत अच्छे होते हैं। खाना खाने के बाद भी उनका वजन कम होता है। हाल ही में एक ऐसा ही मामला इन दिनों सोशल मीडिया पर चर्चा का विषय बना हुआ है.
दरअसल, कर्टनी लूना नाम की 39 साल की महिला ने ‘लॉयन डाइट’ फॉलो करके अपना वजन 19 किलो कम कर लिया है, जिसके बारे में कहा जाता है कि इसमें सिर्फ दो चीजों का सेवन करना होता है। ये जानकर आपको ये किसी सपने से कम नहीं लगेगा, लेकिन हकीकत में ऐसा हुआ है. कहा जा रहा है कि लूना जल्द से जल्द अपना वजन कम करना चाहती थीं, जिसके लिए उन्होंने हरसंभव कोशिश की, लेकिन वजन कम होने की बजाय उल्टा बढ़ता ही जा रहा था।
इसी बीच उनके एक दोस्त ने उन्हें ‘लॉयन डाइट’ फॉलो करने की सलाह दी। कहा जा रहा है कि ‘लॉयन डाइट’ फॉलो करने के एक महीने के अंदर ही उनका वजन 19 किलो कम हो गया। लूना के मुताबिक, ‘लॉयन डाइट’ फॉलो करने से उनका वजन 19 किलो कम हो गया है। कृपया ध्यान दें कि लून दो बच्चों की माँ है।
जानिए क्या है ‘लॉयन डाइट’
ऐसा कहा जाता है कि शेर के आहार में केवल नमक, पानी और मक्खन के साथ-साथ अजीब जानवरों का मांस भी शामिल हो सकता है। इसके अलावा किसी भी अन्य चीज का सेवन करने से बचें। एक शोध के अनुसार, शेर का आहार वजन घटाने के लिए नहीं बनाया गया था। जानकारी के मुताबिक, अगर मेटाबॉलिज्म सामान्य रहेगा तो पाचन तंत्र ठीक रहेगा, जिससे शरीर अपने आप वजन को नियंत्रित करने लगता है। ज्ञातव्य है कि बहुत समय पहले लोग केवल शिकारी थे, वे केवल मांस खाते थे, लेकिन आजकल इसे पचाना हर किसी के लिए आसान नहीं है।
39 वर्षीय कर्टनी लूना के मुताबिक, वह केवल मांस और पशु उत्पाद खाती हैं। कहा जा रहा है कि वह एक दिन में उबले अंडे और मक्खन के साथ 453 ग्राम नॉनवेज खाती थीं. ऐसा कहा जाता है कि शेर का आहार जीवन बदल सकता है। वजन घटाने के अलावा यह शरीर में सूजन को भी पूरी तरह खत्म कर सकता है, जिससे मूड बेहतर होगा। यह एलर्जी, सिरदर्द और अनिद्रा से भी राहत दिला सकता है। आपको बता दें कि लाइफस्टाइल ब्लॉगर और पॉडकास्ट होस्ट मिखाइल पीटरसन इस डाइट को फॉलो करने वाले पहले व्यक्ति हैं।