फलवर

[गर्मी के मौसम में तेज गर्मी और पसीने के कारण शरीर में पानी की कमी हो जाती है। ऐसे में शरीर को हाइड्रेट करने की जरूरत होती है। दस से बारह गिलास पानी के साथ कुछ शीतल पेय भी पीना चाहिए। यह न सिर्फ शरीर को ठंडक पहुंचाता है बल्कि सेहत के लिहाज…