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Sabkuchgyan Team, नई दिल्ली, 17 जनवरी 2022. नींबू का रस स्वास्थ्य को बनाए रखने के साथ ही त्वचा को खूबसूरत बनाने के लिए भी उपयोगी होता है। नींबू विटामिन-सी से भरपूर होता है जो न केवल स्वास्थ्य के लिए बल्कि बालों के विकास के लिए भी उपयोगी…

Sabkuchgyan Team, नई दिल्ली, 3 दिसम्बर 2021. इस ठंड के मौसम में कुछ खाद्य पदार्थ वजन बढ़ाने को नियंत्रित करने में काफी कारगर माने जाते हैं। वजन ही नहीं पेट की चर्बी भी तेजी से कम होती है। ठंड के मौसम में सुस्ती के कारण आपके शरीर का वजन…

मोटापा एक ऐसी समस्या है जो आजकल अधिकतर लोगों को घेरे हुए है और इसका मुख्य कारण आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, गलत खानपान और प्रदूषित वातावरण है। ऐसे में लोग अपने वजन को कम करने के लिए तरह-तरह की चीजों का प्रयोग करते हैं परंतु फिर भी उन्हें…

न्यूज़ डेस्क : जब वजन घटाने की बात आती है, तो लोगों के दिमाग में सबसे पहली देखभाल वर्कआउट और डाइटिंग से आती है। लेकिन आप बिना डाइटिंग और वर्कआउट के अपना वजन कम कर सकते हैं। जी हां, आज हम आपको जापानी वॉटर थेरेपी (Japanese water therapy) के…

आज कल के दिनचर्या ऐसी हो गयी कि व्यक्ति शरीरिक काम कम ही करता है जिसका सबसे ज्यादा प्रभाव हमारे शरीर पर देखने को मिल रहा है इसे मोटापा बढ़ता है । मोटापे के वजह से कई ह्रदय रोगों को आमंत्रण मिलता है औऱ ये मोटापा अन्य स्वास्थ्य संबंधित…

आजकल की भाग दौड़ भरी जिंदगी और अनियमित जीवनशैली के चलते लोग मोटापा और दुबलेपन की समस्या का शिकार हो रहे है। आपकी जानकारी के लिए बता दे कि चाहे लड़कियां हो या लड़के सभी अपनी फिटनेस को लेकर बेहद सजक रहते है। आपकी कितनी हाइट है और उसके अनुसार…

चना बहुत ही पौष्टिक होता है, खासतौर पर काला चना। इसी काले चने को भूनकर और पीसकर सत्तू तैयार किया जाता है। ये सत्तू प्रोटीन, फाइबर और कार्बोहाइड्रेट आदि से भरपूर होता है। इस सत्तू का शरबत हमारे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसको पीने से…

वजन घटाने के लिए जीरा लाभदायक यह वजन संतुलन में मदद करता है। एक बड़े चम्मच जीरा एक कप पानी मे भिगो कर रात भर के लिए रख दें। सुबह इसे उबाल लें और गर्म-गर्म चाय की तरह पिये। बचा हुआ जीरा चबा लें। इस तरह पीने से अतिरिक्त चरबी से छुटकारा…

इस गर्मी के मौसम से हमें अपनी सेहत का ध्यान रखने की बहुत आवश्यकता है।इस प्रचंड गर्मी में थोड़ी सी लापरवाही हमारी सेहत को खराब कर देती है। पपीता एक ऐसा फल है जो आपको कहीं भी आसानी से मिल जाएगा। यह एक ऐसा फल है जिसे कच्चा होने पर भी इस्तेमाल…

शादी के बाद व्यक्ति के जीवन में बहुत सी चीजें बदल जाती हैं, क्योंकि शादी किसी भी व्यक्ति के जीवन का एक खास पड़ाव होता है और कई नई चीजों की शुरुआत होती है। यह भी कहा जाता है कि शादी के बाद किसी भी व्यक्ति के नई जिंदगी की शुरुआत होती है। शायद…

आयुर्वेद :- भीगे हुए बादाम हर कोई खाता पर क्या आप जानते हैं इससे बहुत से फायदे होते हैं आज हम आपको उन्हीं के बारे में बताएंगे। यह होते हैं फायदे मांसपेशियों का विकास-अगर आप नियमित रूप से व्यायाम करते हैं या जिम करते हैं तो आपको भीगे हुए…

हेल्थ : अखरोट, जिसमें कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा, कैलोरीज़, कैल्शियम, विटामिन ई एवं विटामिन बी6 अधिक मात्रा में पाए जाते हैं। यह आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटेशियम, सोडियम, जिंक, कॉपर, मैंगनीज, सेलेनियम, विटामिन सी, थियामिन,…