Wajan kaise ghataye

लाइफस्टाइल : आज के समय में मोटापा सबसे गंभीर समस्या बनते जा रहा है. मोटे लोगों की बात की जाए तो भारत दूसरे नंबर पर आता है जहां आबादी के 47 प्रतिशत लोग मोटे हैं. मोटापा जहां कुछ लोगों के लिए डिप्रेशन की वजह बनता जा रहा है वहीं कुछ लोग मोटे…

वजन घटाने के लिए लोग अलग तरह के उपाय किये होंगे.  पर आज हम आपको घर में प्रयोग होने वाली एक ऐसी चीज के बारे में बताएंगे जिसके बारे में आपको पता भी नही होगा और अगर इसका सेवन शुरू करेंगे तो यक़ीनन आपका अपना वजन कम कर पाएंगे। जिस चीज की हम…

वजन घटाने के लिए एक्सरसाइज के साथ डाइट प्लान सबसे अहम है। क्या खाएं और क्या न खाएं जितना जरूरी है कब खाएं। ज़्यादातर हम भारतीयों को अपने आहार को नियंत्रित करने में मुश्किल इसलिए आती है क्योंकि भारतीय भोजन में कार्बोहाइड्रेट और चीनी अधिक…