शरीर को हाइड्रेट

गर्मियों में सेहतमंद फल: गर्मी के मौसम में ज्यादा पसीना आने से डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ जाता है। साथ ही लू लगने की भी संभावना रहती है। ऐसे में लोग शरीर को हाइड्रेट रखना नारियल पानी, छाछ, लस्सी आदि का सेवन करें। लेकिन आप चाहें तो अपने दैनिक…