प्रोटीन के मामले में 5 वेज फूड के आगे मटन चिकन भी फेल
प्रोटीन हमारे जीवन का आधार है। प्रोटीन स्वयं आवश्यक अमीनो एसिड बनाते हैं जिनसे जीवन के पहले पदार्थ बनते हैं। प्रत्येक व्यक्ति को प्रतिदिन 50 से 60 ग्राम प्रोटीन की आवश्यकता होती है। हालाँकि, भारत में ज्यादातर लोगों में प्रोटीन की कमी होती…