नयतरण

मधुमेह एक बड़ी समस्या बनता जा रहा है। भारत की एक बड़ी आबादी डायबिटीज के मरीजों है। यही कारण है कि भारत को विश्व की मधुमेह राजधानी कहा जाता है। विशेषज्ञों का कहना है कि खराब जीवनशैली और खान-पान भी काफी हद तक इस बीमारी केलिए जिम्मेदार है।…

देश और दुनिया में डायबिटीज के मरीजों की संख्या दिन-ब-दिन बढ़ती जा रही है। भारत को मधुमेह की राजधानी कहा जाता है। कोविड-19 संक्रमण के बाद इस बीमारी के मरीजों की संख्या में तेजी से इजाफा हुआ है। मधुमेह खराब खान-पान, खराब जीवनशैली, मोटापा और…

शुगर को कंट्रोल में रखने और इसके साइड इफेक्ट से बचने के लिए डाइट और एक्टिविटी के साथ कुछ घरेलू और आयुर्वेदिक उपायों को अपनाना चाहिए। आयुर्वेदिक चिकित्सक दीक्षा भावसार ने मधुमेह के लिए आयुर्वेदिक उपचारों का उल्लेख किया है, जो सरल, सस्ते और…

बदलती लाइफस्टाइल की वजह से ज्यादातर लोगों को हाई या लो ब्लड प्रेशर की समस्या रहती है। इसे नियंत्रित करने के लिए आपको अपनी जीवनशैली के साथ-साथ अपने खान-पान में भी बदलाव करने की जरूरत है, तभी आप बीपी (हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल) की समस्या से…

थायराइड भारतीय महिलाओं में सबसे आम स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। आंकड़ों के अनुसार, दुनिया भर में 2-3% लोगों को थायराइड की समस्या (थायरॉइड डिसऑर्डर प्रिवेंशन एंड कंट्रोल) हो सकती है, जबकि महिलाओं को पुरुषों की तुलना में 10 गुना अधिक…

ड्रैगन फ्रूट एक ऐसा फल है जिसका नाम सुनते ही मन में किसी बड़ी वस्तु की छवि बन जाती है। इस अजीबोगरीब नाम के चलते भारत सरकार ने इस मशहूर ड्रैगन फ्रूट का नाम कमलम रखा है। इस फल (Diabetes Control) के बारे में बहुत कम लोग जानते हैं। इस फल का…

चिया बीज लाभ शरीर को स्वस्थ रखने के लिए विभिन्न प्रकार के पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों के सेवन पर जोर दिया जाता है। ऐसे कई गुणों और पोषक तत्वों के साथ चिया सीड्स बेनिफिट्स का सेवन पिछले कुछ वर्षों में तेजी से बढ़ा है। चाय के बीज,…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - ब्लड शुगर को नियंत्रित करना बहुत जरूरी है। यह तो सभी जानते हैं कि जब इसका स्तर बढ़ जाता है तो यह मधुमेह का कारण बनता है। ऐसे में खुद को इससे (ब्लड शुगर कंट्रोल टिप्स) से बचाने के लिए आपको ऐसी चीजें लेनी होंगी जिनसे यह…

विश्व स्तर पर हृदय रोग के बढ़ने में कोलेस्ट्रॉल को एक प्रमुख कारक माना जाता है। शरीर में बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल गंभीर मामलों में हृदय रोग और हृदय रोग का एक प्रमुख कारण हो सकता है। आहार में सुधार करके योगासनों को दिनचर्या में शामिल करके…

मधुमेह एक तेजी से फैलने वाली बीमारी है, जिसे अगर अनियंत्रित छोड़ दिया जाए तो कई बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। खराब लाइफस्टाइल और खराब डाइट (खराब जीवनशैली और गलत डाइट) के कारण लोग कम उम्र में ही इस बीमारी के शिकार हो जाते हैं। इस बीमारी…

बीपी नियंत्रण युक्तियाँ | उच्च रक्तचाप या उच्च रक्तचाप एक ऐसी बीमारी है जो खराब जीवनशैली, खाने की आदतों, तनाव और धूम्रपान (खराब जीवनशैली, खाने की आदतें, तनाव और धूम्रपान) के कारण विकसित होती है। हाई ब्लड प्रेशर की समस्या तब होती है जब रक्त…

यदि आपको मधुमेह है, तो आपको जीवन भर सतर्क रहने की आवश्यकता है। डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए आपको अपने खान-पान और लाइफस्टाइल पर खासा ध्यान देने की जरूरत है। मधुमेह नियंत्रण के लिए घरेलू उपचार। इसके अलावा मिठाई बिल्कुल भी नहीं खानी…

कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण | स्वस्थ रहने के लिए खान-पान पर ध्यान देना जरूरी है। अनुचित आहार के गंभीर स्वास्थ्य परिणाम हो सकते हैं। इस बीच, उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने के लिए कई आहार परिवर्तनों की आवश्यकता होती है। उच्च…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - मधुमेह नियंत्रण के लिए पालक | पालक भारत में बहुत लोकप्रिय है। पालक पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसके रोजाना सेवन से शरीर में आयरन और प्रोटीन की कमी पूरी होती है। इसके सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। खासतौर…

मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जो घातक और दुर्बल करने वाली (मधुमेह) दोनों है। उच्च रक्त शर्करा का स्तर तब अधिक होता है जब ग्लूकोज नामक एक साधारण शर्करा आपके रक्त परिसंचरण में जमा हो जाती है। रक्त में शर्करा के संचय का कारण शरीर द्वारा शर्करा का…

गर्मी में पसीना आना आम बात है। इस मौसम में घर से पसीना निकलता है। जिम में या काम पर अत्यधिक पसीना आना। पसीना सेहत के लिए अच्छा होता है लेकिन कुछ लोगों को बहुत पसीना आता है। अत्यधिक पसीने के लिए आपका आहार और रासायनिक आधारित उत्पादों का उपयोग…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण आहार | शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कोलेस्ट्रॉल का संतुलन बनाए रखना आवश्यक है। लीवर एक वसा जैसा पदार्थ पैदा करता है जिसे कोलेस्ट्रॉल या लिपिड कहते हैं। कोलेस्ट्रॉल शरीर के लिए बहुत जरूरी होता…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - मधुमेह नियंत्रण के लिए पालक | पालक भारत में बहुत लोकप्रिय है। पालक पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसके रोजाना सेवन से शरीर में आयरन और प्रोटीन की कमी पूरी होती है। इसके सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण | यह तो सभी जानते हैं कि कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने वाले खाद्य पदार्थ आपको हर तरह की परेशानी का कारण बनते हैं। हाई कोलेस्ट्रॉल से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है (हाई कोलेस्ट्रॉल रिस्क ऑफ हार्ट…