खाली पेट

काली मिर्च का इस्तेमाल सभी के घरों में मसाले के रूप में किया जाता हैं। यह खाने को टेस्टी बनाती हैं। इसलिए इसका इस्तेमाल कई तरह से किया जाता हैं। लेकिन अधिकतर इंसानों को काली मिर्च में पाए जाने वाले तत्वों के बारे में पता नहीं होता हैं।…

आपने अक्सर डॉक्टर्स को कहते सूना होगा दवाई खाली पेट ना खाए| हमारे शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए कई तरह के ख्याल रखने पड़ते है| अच्छी सेहत पाने के लिए क्या खाना चाहिए कैसे खाना चाहिए और कब नहीं खाना चाहिए इन साड़ी बातो का ध्यान रखना पड़ता…

लाइफस्टाइल : वैसे तो  ग्रीन टी हमारी सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होती है. इसके सेवन से हमारा शरीर एकदम स्वस्थ रहता है. तथा ग्रीन टी वजन को कम करने में भी बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होती है. लेकिन आपको आज हम सुबह के समय खाली पेट ग्रीन…

काजू के बारे में जरुर पता होगा। काजू को ऊर्जा का एक अच्छा स्त्रोत माना जाता है। काजू खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है लेकीन ज्यादा मात्रा में इसका सेवन नही करना चाहिए। काजू में प्रचुर मात्रा में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट्स और वसा पाए जाते है…

मखाना सूखे मेवों में शामिल किया जाता है। मखाना वैसे तो हमे बहुत सामान्य लगता है लेकिन हम नियमित तौर पर मखाने के सेवन से होने वाले लाभ से पूरी तरह अनजान है। सुबह खाली पेट चार मखाने खाएं। इनका सेवन कुछ दिनों तक लगातार करें। यदि नियमित रूप से…