स्लीप डिसऑर्डर यानी नींद की कमी या अनिद्रा के बारे में तो सभी जानते हैं लेकिन एक नया चलन है। नींद तलाक लेकिन यह शुरू हो गया है। स्लीप ब्रेकअप में, पति और पत्नी स्वेच्छा से एक दूसरे से अलग सोते हैं। बताया जा रहा है कि इस अलग नींद के भी फायदे होते हैं।
जो परेशानियां ड्राइंग रूम में हुआ करती थी वो अब बेडरूम तक पहुंच गई है। सामाजिक-अर्थशास्त्र कभी न खत्म होने वाला विषय है। इसलिए सोने के कमरे में नींद उड़ रही है अलग-अलग बिस्तरों पर या अलग-अलग कमरों में सोने को नींद तलाक कहा जाता है।
एक पार्टनर की कुछ आदतें और आदतें दूसरे पार्टनर की नींद में खलल डालती हैं। एक स्लीपिंग डिसऑर्डर जिसे कभी-कभी अपनाया जाता है, इसलिए फायदेमंद होता है। शादी के बाद कुछ सालों तक पति पत्नी का स्वस्थ रिश्ता जरूरी है। दोनों को एक दूसरे को समझने का मौका मिलता है। हालांकि कई बार ऐसी स्थिति आ जाती है जिसके कारण अलग बिस्तर पर सोना पड़ता है।
जब पति या पत्नी दोनों में से किसी एक को गाली देते हैं और ऐसा रोज हो जाता है तो दूसरा परेशान हो जाता है। नींद तलाक उपयोगी है ताकि एक साथी को दूसरे की नींद में खलल न पड़े जब एक साथी को देर तक रोशनी चालू रखनी हो या कोई काम करना हो। स्लीप तलाक को कुछ समय के लिए या कुछ घंटों के लिए भी अपनाया जा सकता है।
अगर आपको सुबह जल्दी उठना है या काम पर जाना है तो पर्याप्त नींद न लेने से दिनभर का काम प्रभावित होता है। अगर पति-पत्नी अलग-अलग सोना पसंद करते हैं तो इसे कपल स्लीप तलाक कहते हैं।देर रात की चर्चाओं और बहसों के बजाय वे पर्याप्त नींद लेकर सुबह तरोताजा रह सकते हैं। अगर ऐसा स्थायी रूप से होता है तो रिश्ते प्रभावित होते हैं, लेकिन पर्याप्त नींद लेने की कोशिश करने में कोई बुराई नहीं है।
एक कपल जो हमेशा साथ रहता है और अच्छी समझ रखता है उसे कोई समस्या नहीं होती है। अगर एक-दूसरे के लिए पर्याप्त समझ और प्यार हो तो नींद तलाक से कोई समस्या नहीं होती है क्योंकि अलग-अलग सोना पति-पत्नी दोनों की निजी पसंद है। एकमात्र लक्ष्य कुछ घंटों के लिए बिना किसी बाधा के सोना है। अच्छा स्वास्थ्य स्वस्थ संबंधों के लिए अनुकूल होता है। स्लीप तलाक और स्लीप ब्रेकअप में अंतर होता है। ब्रेकअप अच्छी बात नहीं है, स्लीप डायरवोस मनमानी नहीं बल्कि एक दूसरे को समझने की बात है।