आपने अक्सर देखा होगा कि लोगों के पैरों से खाल टाइप की चीज पपड़ी की तरह निकल रही है। पैरों से निकलने वाली इस तरह की पपड़ी बहुत ही आम मानी जाती है। कुछ लोगों का मानना होता है कि पपड़ी नमी के कारण निकलती है, कुछ का कहना है कि जो लोग पानी कम पीते हैं, तो पपड़ी निकल सकती है। अगर किसी छोटे बच्चे के पैर से इस तरह की पपड़ी निकलती है, तो लोगों का कहना होता है कि नई चमड़ी आ रही है इसलिए ऐसा हो रहा है।
अगर आप भी ऐसा ही सोचते हैं, तो ठहर जाइए। पैरों से निकलने वाली यह पपड़ी कई बीमारियों का कारण भी हो सकती है। जी हां पैरों से निकलने वाली इस तरह की पपड़ी आपके शरीर में पलने वाली कई बीमारियों का संकेत है। आज इस आर्टिकल में हम आपको बताने जा रहे हैं पैरों से पपड़ी निकलने के कारण और इससे बचाव करने के उपाय।
क्यों निकलती है पैरों से पपड़ी की तरह स्किन?
1. ड्राई स्किन
पैरों से पपड़ी निकलने का मुख्य कारण स्किन का ड्राई होना माना जाता है। जो लोग ज्यादा धूप में रहते हैं, तनाव, धूम्रपान, गर्म पानी से नहाते हैं उन्हें अगर इस तरह की समस्या हो रही है, तो यह आम मानी जाती है। ड्राई स्किन के कारण कई बार पपड़ी वाली जगह पर तेज खुजली और जलन की प्रॉब्लम भी हो सकती है।
2. सोराइसिस
कई बार यह समस्या सोरायसिस के कारण भी हो सकती है। सोरायसिस ओवरएक्टिव इम्यून सिस्टम के कारण होता है। इस समस्या में कई बार पपड़ी वाली जगह पर सूजन की समस्या भी हो सकती है।
3. एक्रल पीलिंग स्किन सिंड्रोम
यह स्थिति ज्यादातर बच्चों में देखने को मिलती है। इसमें त्वचा की ऊपरी परत छिलने लगती है। खास बात यह है कि इस तरह की समस्या में बच्चों को किसी तरह का दर्द भी महसूस नहीं होता है।
4. नियासिन डिफिशिएंसी
शरीर में विटामिन बी3 की कमी होने पर नियासिन डिफिशिएंसी की समस्या होती है। इसमें व्यक्ति के पैरों की त्वचा मोटी हो जाती है और पपड़ी दार स्किन बाहर निकलने लगती है। एक रिपोर्ट के मुताबिक, 10 में से 8 लोगों को यह समस्या बहुत देर में समझ आती है।
5. पानी का ज्यादा इस्तेमाल
जो लोग हाइजीन के कारण पानी और साबुन से पैरों को बार-बार धोते हैं, उनके पैरों से भी पपड़ी दार स्किन बाहर निकलती है। कुछ मामलों में पैरों में पसीना आना और कई सप्ताह तक पैरों का धूप से संपर्क न हो पाने की वजह से भी फुट पीलिंग की समस्या हो सकती है।
पैरों से पपड़ी की तरह त्वचा निकलने का इलाज क्या है?
1. पैरों से निकलने वाली पपड़ी को ठीक करने के लिए नहाने के बाद मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें। पैरों में हमेशा ऐसे मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें, जिसमें नमी की मात्रा ज्यादा हो।
2. अगर पैरों से ज्यादा पपड़ी निकल रही है, तो प्रभावित त्वचा पर ओटीसी हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम लगाएं।
3. पैरों के लिए फुट स्क्रब या साबुन का इस्तेमाल करते समय एहतियात बरतें। अगर आप सप्ताह में 2 बार फुट स्क्रब करते हैं, तो इसकी संख्या 3 या 4 करें।
4. नहाने के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल बिल्कुल न करें।
5. अगर आप लंबे समय तक बंद पैरों वाले जूते पहनते हैं, तो रोजाना अपने मौजों को बदलें।