त्वचा की देखभाल: सर्दी की जानलेवा ठंड में भी करें यह त्वचा की देखभाल
सर्दी का सर्दी हवा शरीर को ऊर्जावान बनाए रखने में मदद करती है लेकिन त्वचा को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। सर्दियों में फटे होंठ, रूखी त्वचा आम शिकायतें हैं। हमारी त्वचा की निचली परत में मौजूद तेल ग्रंथियां बहुत अधिक ठंडी हवा के कारण सक्रिय नहीं होती हैं, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा की बाहरी परत तक पर्याप्त तेल नहीं पहुंच पाता है और न केवल त्वचा रूखी हो जाती है, बल्कि त्वचा पर झुर्रियां पड़ने का भी खतरा होता है। चेहरा।
सर्दियों में चेहरे की चमक बरकरार रखने के लिए दो बातों का खास ध्यान रखना चाहिए। नियमित रूप से त्वचा की सफाई (किल्जिंग) और मॉइस्चराइजिंग। इन दोनों कामों को करने में बिल्कुल भी समय नहीं लगेगा। इसके लिए सुबह-शाम 10-10 मिनट ही दें। यानी सिर्फ 20 मिनट या उससे ज्यादा में 30 मिनट से ज्यादा हो जाएगा।
सामान्य त्वचा टोन बनाए रखने के लिए मारना आवश्यक है। धूल, मिट्टी और ठंडी हवा का सामना चेहरे को करना पड़ता है। चेहरे पर लगाया गया मेकअप भी त्वचा पर चिपक जाता है। दूसरे शब्दों में, न केवल चेहरा गंदा दिखता है क्योंकि धूल, गंदगी और मेकअप चेहरे पर चिपक जाता है। लेकिन उसके रोम छिद्र बंद हो जाते हैं। नतीजतन चेहरे पर मुंहासे और छाले नजर आने लगते हैं।
साबुन का इस्तेमाल कम से कम करें
चेहरे की स्वच्छता बनाए रखने के लिए लड़कियां बहुत ज्यादा साबुन का इस्तेमाल करती हैं। लेकिन इसके ज्यादा इस्तेमाल से त्वचा रूखी हो सकती है। इसलिए साबुन का इस्तेमाल कम करें। सर्दियों में इस्तेमाल होने वाले साबुन में डिटर्जेंट की मात्रा कम होनी चाहिए। डिटर्जेंट त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं। नतीजतन त्वचा रूखी हो जाती है। ऐसे साबुन का प्रयोग करें जिसमें अधिक तेल हो।
साबुन की जगह साबुन का इस्तेमाल करें
साबुन के स्थान पर घरेलू खाद्य उत्पादों का उपयोग किया जा सकता है। इसके लिए बेसन बेहतरीन है। अतिरिक्त रूखी त्वचा के लिए बेसन में थोड़ी सी मलाई या दही मिलाकर चेहरे पर लगाएं। सूखने के बाद धो लें. जौ के आटे और नींबू के रस को दूध में मिलाकर साबुन के विकल्प के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
इसे सोने से पहले चेहरे पर जरूर लगाएं
रात को सोने से पहले अपने चेहरे को किलिंग मिल्क से धोना न भूलें। किलिंग दूध में छिद्रों को बंद करने वाले कणों और अशुद्धियों को दूर करने में मदद करती है। जो साबुन से नहीं होता। चेहरे पर किलिंग मिल्क लगाएं और फिर गीले कपड़े से चेहरा पोंछ लें। सूखी ऊन त्वचा को खींचती है, इसलिए सूखे ऊन का उपयोग न करें।
मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल
त्वचा को साफ करने के बाद अब बारी आती है। मॉइस्चराइजिंग मॉइस्चराइज़र त्वचा को नमी और तेल बनाए रखने में मदद करते हैं और त्वचा को चमकदार बनाए रखते हैं।
दिन में दो बार मॉइस्चराइजर जरूर लगाना चाहिए। पहला मेकअप लगाने से पहले और दूसरा रात को सोने से पहले मॉइश्चराइजर लगाने से पहले चेहरे को अच्छी तरह धो लें। बाजार में तरह-तरह के मॉइश्चराइजर मिलते हैं। स्किन के हिसाब से ही मॉइश्चराइजर खरीदें। सर्दियों में इस्तेमाल की जाने वाली मॉइस्चराइजिंग क्रीम में तेल की मात्रा अधिक होनी चाहिए।
चेहरे
15 दिन में एक बार चेहरे को क्लींजिंग और मॉइश्चराइज करने के बाद फेशियल जरूर कराना चाहिए। फेशियल करते समय मसाज करने से चेहरे की मांसपेशियां मजबूत होती हैं। नतीजतन, त्वचा ढीली नहीं होती है। साथ ही फेशियल करते समय भाप लेने से चेहरे के रोम छिद्र खुल जाते हैं। साबुन से जो सफाई अधूरी रह जाती है, और किल्जिंग मिल्क चेहरे से दूर हो जाता है और चेहरे पर कांति के साथ ही ताजगी, शोभा बढ़ जाती है।
फेशियल हर मौसम में एक जैसा होता है। लेकिन इसमें इस्तेमाल होने वाली क्रीम और फेसपैक में अंतर होता है। सर्दियों में मसाज करते समय कोल्ड क्रीम का इस्तेमाल करें। फेस पैक बनाते समय एक बात का ध्यान रखें कि यह त्वचा की नमी और चमक बरकरार रखने में सक्षम हो।
सर्दियों में इस्तेमाल होने वाला एक खास फेस-पैक
- एक बड़ा चम्मच बादाम की भूसी को दूध में मिलाकर चेहरे पर लगाएं।
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एक अंडे की सफेदी में तीन चम्मच जौ का आटा और एक चम्मच शहद मिलाकर इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट बाद धो लें।
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मुल्तानी मिट्टी में ग्लिसरीन, केसर और गुलाब जल पर्याप्त मात्रा में मिलाकर लगाने से लाभ होता है।
होठों की देखभाल
सर्दियों में होंठों के फटने की समस्या हमेशा ही कई लोगों को परेशान करती है। होठों की सुरक्षा और उनकी सुंदरता बनाए रखने के लिए रात को सोने से पहले और सुबह स्नान के बाद होठों पर शुद्ध घी लगाएं। आप घी की जगह मलाई का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। घी या क्रीम की जगह बाजार में मिलने वाली हाई क्वालिटी की लिपस्टिक लगाने से भी मदद मिलेगी.
सर्दियों में त्वचा की देखभाल
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क्षारीय साबुन का प्रयोग न करें। साबुन शरीर के तेल को नष्ट कर देता है। ग्लिसरीन या क्रीम साबुन का इस्तेमाल करना फायदेमंद होता है।
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कच्चे दूध से त्वचा की मालिश करें।
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नहाने के पानी में एक चम्मच जैतून का तेल डालें, त्वचा रेशमी बनेगी।
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बादाम की भूसी और चंदन के तेल को मिलाकर पेस्ट बना लें और 30 मिनट बाद कच्चे दूध में अपना चेहरा गीला करके चेहरा साफ कर लें।
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मेकअप से पहले चेहरे पर मिल्क पाउडर का फेस पैक लगाने से त्वचा की चमक बरकरार रहेगी और मेकअप लंबे समय तक टिका रहेगा.
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पके हुए केले में मिल्क पाउडर मिलाकर उसका झागदार पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाने से फायदा होगा