वैज्ञानिक का खुलासा: गायत्री मंत्र का जाप करने से 5 बड़ी स्वास्थ्य समस्याओं में फायदा मिलता है
हिंदू धर्म में गायत्री मंत्र को शुभ माना जाता है। सभी हिंदुओं को गायत्री मंत्र के बारे में बहुत कम या बिल्कुल भी जानकारी नहीं है। एक वैज्ञानिक के हालिया अध्ययन के अनुसार, गायत्री मंत्र का जाप करने से मानसिक शांति और अच्छा स्वास्थ्य मिलता है। कुछ लोगों का मानना है कि गायत्री मंत्र का जाप करने से घर में सकारात्मक माहौल बनता है।, जो आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है।
वैज्ञानिक अध्ययन क्या कहता है:
* आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हर व्यक्ति मानसिक तनाव से जूझ रहा है l तो ऐसे में मानसिक शांति जरूरी है l ऐसे में वैज्ञानिकों ने गायत्री मंत्र को महत्व दिया है l गायत्री मंत्र शुरुआत में होता है और शब्द होठों में एक प्रकार का कंपन पैदा करता है और जीभ तक जाता है और मस्तिष्क को शांत करता है l जिससे मस्तिष्क को आराम देने वाले हार्मोन निकलते हैं l
*गायत्री मंत्र का जाप करने से जीभ, होंठ, स्वरयंत्र पर दबाव पड़ता है, जिससे इसका कंपन मस्तिष्क तक पहुंचता है और मस्तिष्क में हाइपोथैलेमस ग्रंथि को उत्तेजित करता है।
* शोध के अनुसार गायत्री मंत्र का जाप करने से अवसाद जैसी बीमारी ठीक हो सकती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, इस मंत्र के कंपन से शरीर से शिक्षाप्रद और आराम देने वाले हार्मोन निकलते हैं, जिससे अवसाद से राहत मिलती है।
*इंटरनेशनल जर्नल ऑफ योगा में प्रकाशित एक शोध के अनुसार, गायत्री मंत्र के जाप से शरीर में होने वाले कंपन चेहरे और तीसरी आंख, गले और मुकुट चक्रों को अधिक सक्रिय बनाते हैं, जिससे एकाग्रता बढ़ाने में मदद मिलती है।
*गायत्री मंत्र का जाप करते समय श्वास पर नियंत्रण रखना जरूरी है।