पपीता सेहत के लिए फायदेमंद होता है. पपीता खाने से पेट साफ होता है और वजन भी कम होता है। लेकिन पपीते का सेवन कई बीमारियों में हानिकारक साबित हो सकता है। जानिए किन लोगों को नहीं खाना चाहिए पपीता।
पीला, पका हुआ पपीता खाने से इसके स्वाद से कहीं ज्यादा फायदे हैं। पपीता पोषक तत्वों से भरपूर फल है. पपीता विटामिन, फाइबर और खनिजों से भरपूर होता है। हर मौसम में मिलने वाला पपीता मोटापा कम करने में भी मदद करता है। पपीता खाने से शरीर को भरपूर मात्रा में फाइबर मिलता है जिससे पेट लंबे समय तक भरा रहता है। पपीता मधुमेह, हृदय और कैंसर रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है, लेकिन कुछ लोगों के लिए पपीता हानिकारक भी साबित होता है। ऐसी कई बीमारियाँ हैं जिनमें पपीते का सेवन वर्जित है। अगर आप गलती से भी पपीते का सेवन करते हैं तो आपको परेशानी का सामना करना पड़ सकता है।
किडनी में पथरी है तो न खाएं – जिन लोगों को किडनी में पथरी है उन्हें पपीते का सेवन नहीं करना चाहिए। पपीते में विटामिन सी होता है, जो एक समृद्ध एंटीऑक्सीडेंट है। अगर आप ज्यादा पपीता खाते हैं तो पथरी की समस्या बढ़ सकती है. पपीता खाने से कैल्शियम ऑक्सालेट का निर्माण हो सकता है जिससे पथरी का आकार बढ़ सकता है।
दिल की अनियमित धड़कन – पपीता हृदय संबंधी बीमारियों को कम करने में मदद करता है, लेकिन अनियमित दिल की धड़कन वाले लोगों को पपीता का सेवन नहीं करना चाहिए। पपीते में सायनोजेनिक ग्लाइकोसाइड्स होते हैं जो अमीनो एसिड के समान होते हैं। इससे पाचन तंत्र में हाइड्रोजन साइनाइड का उत्पादन होता है और दिल की धड़कन बढ़ सकती है।
गर्भावस्था के दौरान- पपीते में लेटेक्स होता है, इसलिए गर्भवती महिलाओं को पपीता न खाने की सलाह दी जाती है। ऐसा कहा जाता है कि पपीता खाने से गर्भाशय संकुचन हो सकता है। इससे प्री-डिलीवरी का खतरा बढ़ जाता है। पपीते में पपेन होता है जिसे शरीर प्रोस्टाग्लैंडीन समझ सकता है और इस स्थिति में प्रसव पीड़ा कृत्रिम रूप से शुरू हो सकती है।
एलर्जी से पीड़ित – पपीते में चिटिनेज़ होता है जो एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए समस्या पैदा कर सकता है। ऐसे लोगों को पपीता नहीं खाना चाहिए। चिटिनेज़ लेटेक्स के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है। कभी-कभी इससे सांस लेने में दिक्कत, खांसी या आंखों में दिक्कत हो सकती है।
हाइपोग्लाइसीमिया वाले लोग- जिन लोगों का ब्लड शुगर लेवल कम है उन्हें पपीता नहीं खाना चाहिए। हाइपोग्लाइसीमिया से पीड़ित लोगों को पपीते से परहेज करना चाहिए। पपीता शरीर में ग्लूकोज के स्तर को कम करता है। पपीता खाने से दिल की धड़कन तेज हो जाती है या कभी-कभी शरीर कांपने लगता है।