शरीर ही नहीं, बालों को भी डिटॉक्सिफाई करने की जरूरत होती है, जानिए हेयर डिटॉक्स के लिए 5 आवश्यक बातें
एक दिन के लिए अस्वास्थ्यकर आहार खाने के बाद, हम में से अधिकांश बॉडी डिटॉक्स के बारे में सोचता है। ताकि शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकाला जा सके और सेहत में सुधार हो सके। शरीर को आराम करने और हानिकारक विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने की जरूरत है। हमारे शरीर की तरह ही हमारे बालों को भी डिटॉक्स करने की जरूरत होती है। हमारे दैनिक ऊधम और हलचल में, हमारे बाल और खोपड़ी गंदगी और कीटाणुओं से भर जाते हैं। जिससे ये ऑयली और डैमेज हो जाते हैं। इसके साथ ही हेयर ट्रीटमेंट या केमिकल्स का इस्तेमाल भी हमारे बालों के लिए हानिकारक होता है। यूं तो बालों के नियमित डिटॉक्सिफिकेशन के कई फायदे हैं। आइए जानते हैं हेयर डिटॉक्स के लिए 5 जरूरी बातों के बारे में।
हेयर डिटॉक्स के लिए जरूरी हैं ये चीजें
ज्यादातर लोग ऐसे उत्पादों का उपयोग करने के कारण अपने बालों को डिटॉक्स करते हैं जिनमें रसायन या कम गुणवत्ता वाली सामग्री होती है। ताकि उनके बालों की गुणवत्ता में सुधार किया जा सके। हेयर डिटॉक्स के लिए इन जरूरी बातों को जानना जरूरी है:
सही शैम्पू चुनें – हेयर डिटॉक्स के लिए अपने बालों के प्रकार के अनुसार सही शैम्पू का चुनाव करें। अगर आप ऐसा नहीं करती हैं तो आपके बाल खराब हो जाएंगे और अपनी चमक खो देंगे।
कंघी या ब्रश – स्कैल्प को कंघी करने के लिए उपयुक्त कंघी या ब्रश का इस्तेमाल करना भी जरूरी है। चौड़े दांतों वाली कंघी और स्कैल्प स्क्रबर लें। इससे स्कैल्प की अच्छे से मसाज होगी और बालों को डिटॉक्स करने में मदद मिलेगी।
प्राकृतिक तेल – अपने बालों और खोपड़ी को डिटॉक्स और ठीक करने के लिए प्राकृतिक तेलों का उपयोग करें। बालों की सेहत के लिए तेल मालिश जरूरी है।
रसायनों से बचें – जितना हो सके अपने बालों को केमिकल, हेयर डाई और प्रोसेसिंग से बचाना चाहिए। इससे बाल खराब हो सकते हैं। अगर आप अपने बालों को डाई करते हैं तो कम से कम दो महीने का गैप लें।
उचित आहार लें– अपने बालों और स्कैल्प को डिटॉक्स करने के लिए संतुलित आहार लेना भी जरूरी है। खट्टे फल, सलाद, हरी सब्जियां आदि विटामिन सी से भरपूर होते हैं। इसका सेवन करने से शरीर में आयरन का अवशोषण बढ़ता है, जो बालों को डिटॉक्स करता है और उन्हें स्वस्थ भी बनाता है।