चेहरे पर चमकदार ग्लोइंग स्किन पाने के लिए इन जूस का सेवन करे

एप्पल जूस में बहुत से एंटी ऑक्सीडेंट और पोषक तत्व पाए जाते है जो न केवल स्किन को स्मूथ बनाने का काम करते है बल्कि उसमे आ रही बढ़ती उम्र की निशानियों को भी कम करते है, तो अगर आप ग्लोइंग स्किन चाहती है तो अभी से एप्पल जूस का सेवन करना शुरू कर दे।
 
चेहरे पर चमकदार ग्लोइंग स्किन पाने के लिए इन जूस का सेवन करे

एप्पल जूस में बहुत से एंटी ऑक्सीडेंट और पोषक तत्व पाए जाते है जो न केवल स्किन को स्मूथ बनाने का काम करते है बल्कि उसमे आ रही बढ़ती उम्र की निशानियों को भी कम करते है, तो अगर आप ग्लोइंग स्किन चाहती है

तो अभी से एप्पल जूस का सेवन करना शुरू कर दे।

  • पपीते के जूस में भी कई सरे एंटी ऑक्सीडेंट और पोषक तत्व पाए जाते है जो स्किन को भीतर से स्वस्थ बनाने का काम करते है और स्किन की अशुद्धियों को दूर करके उसे साफ़ करने का भी काम करता है।
  • सलाद में तो सभी ने इसे खाया होगा लेकिन क्या आप जानती है की ये आपकी स्किन को फ्लॉलेस और ब्यूटीफुल ग्लो भी प्रदान कर सकता है। इसमें मौजूद पानी की अत्यधिक मात्रा स्किन को हाइड्रेट और नौरीश करने का भी काम करती है।
  • नींबू आपकी स्किन के लिए बहुत लाभकारी होता है। इसमें मौजूद विटामिन सी स्किन को नियंत्रित कर स्किन में ग्लो बनाये रखने में मदद करता है और स्किन में मौजूद अशुद्धियों को भी दूर कर सकते है।
  • ऑरेंज जूस भी आपकी स्किन के रंग और टेक्सचर को सुधारने में मदद करता है इसका नियमित रूप से सेवन करने से स्किन के डैमेज होने की संभावना कम हो जाती है। साथ ही स्किन के स्पॉट्स, दाग, धब्बे और अन्य गड्ढे आदि भी इसके सेवन से ठीक हो जाते है।
  • इसमें मौजूद विटामिन A, C और K स्किन के लिए बहुत लाभकारी होते है और इसके साथ ही इसमें भरपूर मात्रा में आयरन, कॉपर और पोटैशियम भी पाया जाता है जो मुहांसे और झुर्रियों की समस्या को दूर करता है।

गाजर का जूस स्किन के लिए भी लाभकारी होता है क्योंकि यह मुहांसे, एक्ने, पिगमेंटेशन, झाइयां, झुर्रियां आदि जैसी कई स्किन समस्यायों को इसकी मदद से दूर किया जा सकता है, जिससे आपकी स्किन लम्बे समय तक ग्लोइंग बनी रहती है।

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