गर्भवती महिला को भूलकर भी नहीं करने चाहिए ये 5 काम

महिला का जीवन तभी सार्थक होता है जब वो माता बनती है. किसी लड़की के लिए पहली बार माता बनाना बहुत बड़ी चुनौती होती है. गर्भ के पहले महीने से ही महिला के शरीर में बदलाव आने शुरू हो जाता है. जिसकी वजह से महिला को गर्भ के 9 महीनों के दौरान कुछ बातों का
 
गर्भवती महिला को भूलकर भी नहीं करने चाहिए ये 5 काम

महिला का जीवन तभी सार्थक होता है जब वो माता बनती है. किसी लड़की के लिए पहली बार माता बनाना बहुत बड़ी चुनौती होती है. गर्भ के पहले महीने से ही महिला के शरीर में बदलाव आने शुरू हो जाता है. जिसकी वजह से महिला को गर्भ के 9 महीनों के दौरान कुछ बातों का ख्याल रखना चाहिए.

गर्भवती महिला को मोबाइल फोन का इस्तेमाल कम करना चाहिए. मोबाइल से जो तरंग निकलते है वो गर्भ में पल रहे शिशु को नुकसान पहुँचता है.

गर्भवती महिला को अधिक समय तक खड़े नहीं रहना चाहिए. ऐसा करने से पेट पर जोर पड़ता है और थकान महसूस होती है.

भोजन बच्चे को स्वस्थ रखता है. साथ में तला हुआ खाना भी आपके बच्चे को हानि पहुंचा सकता है.

महिला को गर्भ के दौरान भारी सामान नहीं उठाना चाहिए. ऐसा करने से गर्भ पे जोर पड़ता है और बच्चे को नुकसान होता है.

गर्भ के दौरान महिला को सीढ़ियां नहीं चढ़नी चाहिए और हील वाले सेंडल पहनने से बचना चाहिए.

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