चित्र में देखें कि एक आदमी को वजन के हिसाब से कितना पानी पीना चाहिए

14 April 2018, लाइफस्टाइल : वर्तमान समय में भी बहुत से लोग जल के महत्व से अनजान हैं. वह यह बात नहीं जानते हैं कि उन्हें पानी कब और कितनी मात्रा में पीना आवश्यक है. बहुत से लोग कहते हैं की 2 लीटर पानी प्रतिदिन पीना चाहिए|लेकिन एसा नही है पानी पीने की मात्रा न
 
चित्र में देखें कि एक आदमी को वजन के हिसाब से कितना पानी पीना चाहिए

14 April 2018, लाइफस्टाइल : वर्तमान समय में भी बहुत से लोग जल के महत्व से अनजान हैं. वह यह बात नहीं जानते हैं कि उन्हें पानी कब और कितनी मात्रा में पीना आवश्यक है. बहुत से लोग कहते हैं की 2 लीटर पानी प्रतिदिन पीना चाहिए|लेकिन एसा नही है पानी पीने की मात्रा न की सिर्फ मनुष्य की सेहत पर असर डालती है बल्कि शरीर का वज़न घटाने में भी महत्वपूर्ण है.

चित्र में देखें कि एक आदमी को वजन के हिसाब से कितना पानी पीना चाहिए

एक अध्ययन अनुसार खाना खाने से पहले सिर्फ दो कप पानी पीने से डाइटिंग करने वाले मनुष्य का साल में सात किलो से ज़्यादा वज़न कम हो सकता है.

चित्र में देखें कि एक आदमी को वजन के हिसाब से कितना पानी पीना चाहिए

इसके अतिरिक्त हर रोज सही मात्रा में पानी पीने से मनुष्य के शरीर का मेटाबॉल्ज़िम स्तर तेज़ी से बढ़ता है और यह भूख को नियंत्रित करता है. आइये जानते है की मनुष्य को वजन के अनुसार कितना पानी पीना चाहिए. Play Quiz: सवालों के जवाब देकर यहाँ जीतें हज़ारों रुपये

चित्र में देखें कि एक आदमी को वजन के हिसाब से कितना पानी पीना चाहिए

वजन के अनुसार कितना पानी पीने की जरूरत होती है यह ऊपर चार्ट में दिखाया गया है इसी के अनुसार मनुष्य को नियमित पानी पीना चाहिए. जिससे स्वस्थ रहा जा सके.

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