अगर तंदूरी रोटी खाते हैं तो ये खबर आपके लिए हैं

 
If you eat tandoori roti then this news is for you.

नई दिल्ली, 18 सितम्बर 2021. तंदूरी रोटी खाने वालों के लिए ये जरूरी खबर है। होटल और रेस्टोरेंट में जाने पर स्वाद के साथ खाई जाने वाली तंदूरी रोटी आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है. इसलिए अगर आप बीमार नहीं पड़ना चाहते हैं तो सावधान हो जाएं और तंदूरी ब्रेड खाने से बचें। आइए एक नजर डालते हैं तंदूरी रोटी खाने से शरीर पर होने वाले प्रभावों पर।

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तंदूरी ब्रेड के प्रभाव

तंदूरी रोटी आटे से बनती है और इसे बनाने का तरीका भी थोड़ा अलग होता है. यह तंदूरी रोटी खाना खतरनाक हो सकता है। अगर आप नियमित रूप से तंदूरी रोटी खाते हैं तो इसे छोड़ दें। बहुत अधिक तंदूरी रोटी खाने से परेशानी हो सकती है और इससे कई बीमारियां हो सकती हैं। इसलिए तंदूरी ब्रेड कम खाएं या खाना बंद कर दें।

रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाता है

तंदूरी रोटी आटे से बनती है। आटा शरीर में शुगर की मात्रा को बढ़ाता है। आटे में उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है। जिससे मधुमेह होने का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए जिन्हें शुगर की समस्या है उन्हें तंदूरी ब्रेड नहीं खानी चाहिए। इसलिए स्वस्थ लोगों को तंदूरी रोटी कम खानी चाहिए या नहीं।

दिल की समस्या हो सकती है

तंदूरी रोटी डायबिटीज के साथ-साथ दिल के लिए भी खतरनाक है। तंदूरी रोटी आटे से बनती है और आटा दिल के लिए अच्छा नहीं होता। इसलिए इस ब्रेड को खाने से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए जिन्हें दिल की समस्या है उन्हें भी तंदूरी रोटी नहीं खानी चाहिए। अगर आपको तंदूरी ब्रेड पसंद है और आप इसे खाना बंद नहीं कर सकते। तो आप गेहूं से बनी तंदूरी ब्रेड खा सकते हैं।

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