च्यूइंग गम का नाम सुनते ही बचपन के दिन फिर से लौट आते हैं। बचपन में ज्यादातर लोगों ने च्यूइंग गम चबाया होगा और गुब्बारे फुलाए होंगे। ज्यादातर लोगों को च्यूइंगम पसंद होती है, लेकिन सलाह दी जाती है कि इसे चबाएं नहीं। कहा जाता है कि च्युइंगम चबाना सेहत के लिए हानिकारक होता है। दरअसल, यह सेहत के लिए भी फायदेमंद साबित हो सकता है। च्युइंग गम रबर जैसा खाद्य पदार्थ है जिसे विशेष रूप से चबाने के लिए बनाया जाता है। इसे केवल चबाना चाहिए और निगलना नहीं चाहिए। च्युइंग गम के भी कई फायदे होते हैं। तो आइए जानते हैं इसके कुछ फायदों के बारे में
जानिए च्युइंग गम के फायदे
च्यूइंग गम में चीनी होती है इसलिए इसे चबाने से भी दांत खराब हो सकते हैं। हालांकि, यह मुंह सूखने की समस्या को दूर करता है। इसके अलावा भी इसके कई फायदे हैं।
कैलोरी घटाना
माना जाता है कि च्युइंग गम कैलोरी बर्न करने में मदद करती है, जिससे वजन कम हो सकता है।
स्मरण शक्ति बढ़ती है
च्युइंग गम मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है, जिससे याददाश्त में सुधार होता है। इतना ही नहीं इसे चबाकर खाने से आप तनाव से भी दूर हो सकते हैं
सतर्क रहने में सहायक
अगर कोई व्यक्ति थका हुआ महसूस करता है, तो च्यूइंग गम उसे सतर्क रहने में मदद करेगा।
उल्टी से राहत
यदि आप बीमार हैं, तो च्युइंग गम से बनी लार आपको बेहतर महसूस करने में मदद कर सकती है। यह गर्भावस्था के दौरान मोशन सिकनेस और मॉर्निंग सिकनेस से राहत दिलाने में भी मदद कर सकता है।
च्युइंग गम के नुकसान
मीठी च्यूइंगम खाना सेहत के लिए हानिकारक होता है, लेकिन शुगर फ्री च्यूइंगम खाने से सेहत को कई फायदे हो सकते हैं। इसके सेवन से होने वाले कुछ दुष्प्रभाव इस प्रकार हैं।
- च्युइंगम चबाने से मुंह में बैक्टीरिया पनपने लगते हैं।
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दांत कमजोर हो सकते हैं
-पेट संबंधित परेशानी हो सकती है।
(नोट – इस लेख में दिखाई गई जानकारी सामान्य विवरण पर आधारित है। कुछ भी अपनाने से पहले किसी विशेषज्ञ या डॉक्टर से सलाह लें। Sabkuchgyan समर्थन नहीं करता है और जिम्मेदार नहीं होगा। यह कोई चिकित्सा या विशेषज्ञ सलाह नहीं है। हमारा मुख्य उद्देश्य प्रदान करना है केवल सामान्य जानकारी। किया जाना है)