अगर आप चश्मा पहनते हैं तो इसे दूध में मिलाकर पिएं, आपकी आंखों की रोशनी स्वाभाविक रूप से बेहतर हो जाएगी

आंखें सबसे नाजुक होती हैं. आजकल हर तीसरा व्यक्ति चश्मा पहनता है। हमारे खान-पान और जीवनशैली के कारण कम उम्र में ही आंखों की रोशनी कमजोर हो रही है। छोटे बच्चे भी चश्मा पहनते हैं। वैसे तो आंखों की रोशनी खराब होने के पीछे कई कारण हो सकते हैं, लेकिन कुछ घरेलू उपाय आंखों की रोशनी बढ़ाने में कारगर साबित हो सकते हैं। आंखों की कमजोरी हमारे जीवन की गुणवत्ता को खराब कर सकती है और रोजमर्रा के काम करना मुश्किल कर सकती है। ऐसे में हर कोई अपनी आंखों की रोशनी को तेज बनाए रखना चाहता है, भले ही इसके लिए उन्हें कितनी भी मेहनत करनी पड़े। आयुर्वेद में भी आंखों की चमक बढ़ाने के उपाय बताए गए हैं, जिनकी मदद से कमजोर आंखों को भी प्राकृतिक रूप से चमकाया जा सकता है।

हममें से कई लोग ये सवाल पूछते हैं कि आंखों की रोशनी कैसे बढ़ाएं? आँखों की रोशनी बढ़ाने और आँखों से चश्मा हटाने के उपाय क्या हैं? हम यहां खराब दृष्टि वाले लोगों के लिए एक प्रभावी उपाय लाए हैं जो कुछ ही दिनों में आंखों की रोशनी में सुधार कर सकता है।

आंखों की रोशनी बढ़ाने के घरेलू उपाय

बादाम, काली मिर्च और शहद का मिश्रण खराब दृष्टि वाले लोगों को फायदा पहुंचा सकता है। आपको बस सुबह उठकर 4-5 भीगे हुए बादाम, 2-4 काली मिर्च और एक गिलास गर्म दूध लेना है। आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए यह सबसे अच्छी औषधियों में से एक है। इसी तरह रोजाना 2 से 5 चम्मच आंवले का रस गर्म पानी में मिलाकर पीने से आंखों की समस्याएं दूर होती हैं और आंखें स्वस्थ रहती हैं, क्योंकि इसमें विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं।

(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से ठोस चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने डॉक्टर से परामर्श लें।)