अजवाइन सौंफ का पानी: भारतीय व्यंजनों में कई तरह के मसालों का इस्तेमाल किया जाता है जो सेहत के साथ-साथ खाने के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं। इन मसालों से बना पानी पीने से शरीर के कई रोग इससे छुटकारा पाएं अजवाइन और सौंफ से बना पानी पीने से आपको पेट की कई बीमारियों से राहत मिलेगी। तो आइए आपको बताते हैं अजवाइन और सौंफ का पानी पीने के फायदे।
पेट की समस्या से निजात: अगर आप नियमित रूप से सौंफ और जीरे का पानी पीते हैं तो आपका पाचन तंत्र मजबूत होगा। अपच, गैस और कब्ज जैसी समस्याओं से भी आपको राहत मिलेगी।
खांसी-जुकाम दूर हो जाएगाबदलते मौसम में सबसे पहले गले में खराश और जुकाम जैसी समस्या हो जाती है, इनसे निजात पाने के लिए आप अजवायन और सौंफ से बने पानी का सेवन कर सकते हैं। गले की खराश और खांसी से आपको काफी राहत मिलेगी।
कोलेस्ट्रॉल का स्तर होगा कम: आप कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए इससे बने पानी का सेवन भी कर सकते हैं। इस पानी में कैलोरी भी अच्छी मात्रा में पाई जाती है। साथ ही इस पानी का सेवन करने से आपका वजन भी कंट्रोल में रहेगा।
मॉर्निंग सिकनेस से राहत: कई लोगों को सुबह उठने पर उल्टी, जी मिचलाना और घबराहट जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है. इस समस्या से राहत पाने के लिए आप सौंफ और जीरे से तैयार पानी का सेवन कर सकते हैं। आप भी इस पानी से तरोताजा महसूस करेंगे।
त्वचा के लिए फायदेमंद: अजवाइन और सौंफ का पानी भी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इस पानी का सेवन करने से आपकी त्वचा डिटॉक्स होती है और आपकी त्वचा मुंहासों से मुक्त होती है।
सुबह खाली पेट पियें: आप सुबह खाली पेट सौंफ और अजवायन के बीज का पानी पी सकते हैं। इससे आपको कई समस्याओं से निजात मिलेगी।
टिप्पणी: अगर आपको इन दोनों चीजों से एलर्जी है तो विशेषज्ञ की सलाह लेकर ही इसका सेवन करें।