मौसम तेजी से बदल रहा है। ठंड दस्तक दे चुकी है। 5 घरेलू नुस्खे मौसम बदलने पर इम्युनिटी कमजोर हो जाती है। ऐसे में सर्दी, जुकाम और खांसी होना जरूरी है। विशेषकर होती है खांसते समय पूरे पेट और पसलियों में दर्द होने लगता है। इससे बचने के लिए कुछ घरेलू उपाय घर पर ही किए जा सकते हैं।
शहद
शहद सूखी खांसी का रामबाण इलाज है। यह न केवल गले की खराश से राहत दिलाता है बल्कि गले के संक्रमण को भी ठीक करता है। इसके लिए आधा गिलास गर्म पानी में 2 चम्मच शहद मिलाकर पिएं। इस उपाय को रोजाना करने से सूखी खांसी से राहत मिलेगी। इसके अलावा रोजाना गर्म पानी से गरारे करें।
पीपल की गांठ
सूखी खांसी में भी पीपल की गांठ लाभकारी मानी जाती है। यह एक आजमाया हुआ नुस्खा है जिसने सूखी खांसी को ठीक करने में मदद की है। इसके लिए पीपल की गांठ को पीसकर उसमें एक चम्मच शहद मिलाकर खाएं। हर दिन ऐसा ही करें। इससे कुछ ही दिनों में सूखी खांसी ठीक हो जाएगी।
अदरक और नमक
सूखी खांसी में भी अदरक राहत देता है। इसके लिए अदरक को पीसकर उसमें चुटकी भर नमक मिलाकर दाढ़ों के नीचे दबा दें। इसके रस को धीरे-धीरे मुंह में जाने दें। इसे 5 मिनट तक मुंह में रखें और फिर धो लें।
बहु चाय
मुलठी की चाय पीने से भी सूखी खांसी में आराम मिलता है. इसे बनाने के लिए एक मग में दो चम्मच सूखे मुलेठी की जड़ रखें और मग में उबलता पानी डालें। इसे 10-15 मिनट तक भाप में पकने दें। इसे दिन में दो बार लें।
हल्दी दूध
हल्दी वाला दूध पीने से भी आराम मिलता है। इसके लिए 1 गिलास दूध में आधा चम्मच हल्दी मिलाकर रोजाना पिएं। इसके अलावा भाप लेना भी बहुत फायदेमंद होता है। इसके लिए आप गर्म पानी लें और अपने सिर पर एक तौलिये को रखें और अपने चेहरे को गर्म पानी के ऊपर ले जाकर भाप लें।