अक्सर सर्दी जुकाम लगने पर नाक का बंद आम बन होती हैं। नाक बंद होने के कारण सांस लेने में काफी परेशानी होती हैं और नाक में खुजली भी होने लग जाती हैं। रात को सोते समय बंद नाक ज्यादा तकलीफ देने वाली बन जाती हैं। लेकिन आज हम आपको बता रहें कुछ ऐसे उपाय जिनसे आप बंद नाक से छुटकारा पा सकते हैं और खुलकर सांस ले सकते हैं तो आइए जानते हैं।
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सर्दी जुकाम के कारण नाक बंद होने पर नाक में सरसों का तेल लगाएं इससे बंद नाक शीघ्र ही खुल जाती हैं।
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रात को सोते समय बंद नाक में असली घी को हल्का गर्म करके नाक में लगाएं इससे नाक खुल जाएगी और आसानी सांस ले पाएंगे।
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तुलसी के पत्तों को पीसकर सूंघने से बंद नाक शीघ्र ही खुल जाती हैं।
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इसके अलावा पुदीने की पत्तियों को कपूर के साथ पीसकर एक सूती कपड़े में बांध लें और हर 10 मिनट के अंतराल में सूंघे इससे बंद नाक शीघ्र ही खुल जाती हैं और सांस भी खुलकर उपाय ले सकते हैं।