प्रेगनेंसी के बाद क्यों नहीं आलू खाना चाहिए, बढ़ता है डायबिटीज का खतरा, पढ़े ये खबर

अगर प्रेगनेंसी के बाद आप ज्यादा आलू खाती है तो इससे आपके शरीर में डायबिटीज जैसी भयानक बीमारी होने की संभावना बढ़ जाती है। हाल ही में एक शोध हुआ, जिसमें पता चला कि जो महिलाएं गर्भावस्था के बाद आलू खाती हैं, उनके शरीर में डायबिटीज होने की संभावना बढ़ जाती है। इस वजह से
 
प्रेगनेंसी के बाद क्यों नहीं आलू खाना चाहिए, बढ़ता है डायबिटीज का खतरा, पढ़े ये खबर

अगर प्रेगनेंसी के बाद आप ज्यादा आलू खाती है तो इससे आपके शरीर में डायबिटीज जैसी भयानक बीमारी होने की संभावना बढ़ जाती है। हाल ही में एक शोध हुआ, जिसमें पता चला कि जो महिलाएं गर्भावस्था के बाद आलू खाती हैं, उनके शरीर में डायबिटीज होने की संभावना बढ़ जाती है। इस वजह से शिशु के ऊपर भी प्रभाव पड़ता है।

प्रेगनेंसी के बाद क्यों नहीं आलू खाना चाहिए, बढ़ता है डायबिटीज का खतरा, पढ़े ये खबर

गर्भावस्था के बाद महिलाओं को अपने खान-पान पर विशेष ध्यान देना चाहिए। प्रेगनेंसी के दौरान महिलाओं को आलू का सेवन करने से बचना चाहिए, क्योंकि इसकी वजह से खून में ग्लूकोज की मात्रा बढ़ जाती है और इस वजह से प्रसव के दौरान परेशानियां हो सकती हैं।

प्रेगनेंसी के बाद क्यों नहीं आलू खाना चाहिए, बढ़ता है डायबिटीज का खतरा, पढ़े ये खबर
Source

अगर गर्भवती महिलाएं चिप्स और फ्रेंच फ्राइस खाती है तो इससे क्रेविंग हो जाती है। आलू की जगह आपको हरी सब्जियों का सेवन करना चाहिए। इससे बच्चा भी स्वस्थ रहता है। प्रेगनेंसी के दौरान ज्यादातर महिलाओं के शरीर में शुगर की मात्रा बढ़ जाती है।

प्रेगनेंसी के बाद क्यों नहीं आलू खाना चाहिए, बढ़ता है डायबिटीज का खतरा, पढ़े ये खबर
Source: americanpregnancy

आलू में ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है, जो कुछ समय के लिए हमारे शरीर में ग्लूकोस का बनना बंद कर देता है। इसी वजह से हमारे शरीर में डायबिटीज की समस्या हो जाती है। प्रेगनेंसी के दौरान आलू का सेवन करने से कई और गंभीर परेशानियां भी होती है। इसीलिए आपको आलू के सेवन से बचना चाहिए। ताकि आप स्वस्थ रहे सकें और आपका बच्चा भी हेल्दी पैदा हो।

From Around the web