अस्थमा रोगियों के लिए बहुत लाभदायद है अखरोट

ऊर्जा से भरपुर अखरोट मे हमारी रोज की खाने-पीने की समस्याओ दूर करने की क्षमता है। इसमे विटामिन और खनिज तत्व भरपुर मात्रा में होते हैं । यह अस्थमा में एंटी इन्फ्लामेट्री के तौर पय काम करता है । गुरदे मे पथरी की समस्या में आराम के लिए अखरोट का उसके छिलके सहित पाउडर बना
 
अस्थमा रोगियों के लिए बहुत लाभदायद है अखरोट

ऊर्जा से भरपुर अखरोट मे हमारी रोज की खाने-पीने की समस्याओ दूर करने की क्षमता है। इसमे विटामिन और खनिज तत्व भरपुर मात्रा में होते हैं ।

अस्थमा रोगियों के लिए बहुत लाभदायद है अखरोट

यह अस्थमा में एंटी इन्फ्लामेट्री के तौर पय काम करता है । गुरदे मे पथरी की समस्या में आराम के लिए अखरोट का उसके छिलके सहित पाउडर बना लें और दिन मे 2 बार पानी के साथ लें । ओमेगा -3 से भरपूर होने के करण यह बेंहतरीन ब्रेन फूड है ।

अस्थमा रोगियों के लिए बहुत लाभदायद है अखरोट

ओमेगा-3 तेल के सेवन से कोलेस्ट्रोल कम होता है । इसे खाने से मूड सही रहता हे । हल्के लेक्जेटिव गुण (रेचक) के कारण इसे खाने स कब्ज की समस्या से छुटकारा मिलता है । सप्ताह में 5 बार 7 अखरोट जरूर खाएं बादाम के एक औंस में 180 कैलोरी होती हे ।

अस्थमा रोगियों के लिए बहुत लाभदायद है अखरोट
बच्चे को किशमिश के 20 दाने और 2 अखरोट रोज लगातार 2 सप्ताह तक खिलाने पर उसकी बिस्तर गीला करने की आदत पर काबू पाया जा सकता है । बच्चों के पेट के कीड़ों से छुटकारा पाने  के लिए उन्हें दूध के साथ अखरोट खाने के लिए दें।

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