Health : फ़ैल रहे डेंगू की बीमारी से बचाव के लिए करें इन चीजों का सेवन

 
Health Use these things to prevent dengue disease

 नई दिल्ली, 19 सितम्बर 2021. समय पर इलाज न कराने पर डेंगू बुखार जानलेवा हो सकता है। यह हमारे शरीर को कमजोर करता है। डेंगू मच्छर के काटने से फैलता है। इस ज्वर में जोड़ों के दर्द में खून में मौजूद प्लेटलेट्स बहुत तेजी से गिरने लगते हैं। डेंगू के मरीज अगर सही डाइट नहीं लेते हैं तो उनकी सेहत को नुकसान पहुंच सकता है। इसलिए समय रहते उचित आहार का सेवन कर डेंगू के मरीज को बचाया जा सकता है। डेंगू से बचाव के कुछ घरेलू उपाय यहां दिए गए हैं।

नींबू का रस डेंगू वायरस को नियंत्रित करने में कारगर साबित हुआ है। इसका जूस पीने से शरीर में मौजूद वायरस पेशाब के जरिए बाहर निकल जाता है। डेंगू में नारियल पानी का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह डेंगू बुखार के लिए एक ताबीज के रूप में कार्य करता है। नारियल पानी में कई मिनरल और पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को फिट रखते हैं।

Health Use these things to prevent dengue disease

पपीता डेंगू के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसकी पत्तियों का सेवन प्लेटलेट्स बढ़ाने में मदद करता है। इसके अलावा पपीते के पत्ते बुखार से राहत दिलाते हैं। आप पपीते के पत्ते का रस सुबह और रात में पी सकते हैं। इसके लिए दो ताजे पपीते के पत्ते लें, फिर उन्हें निचोड़कर रस निचोड़ लें। इस जूस को रोज सुबह या शाम पिएं।

डेंगू बुखार के समय ऐसी सब्जियां अधिक मात्रा में लेनी चाहिए जो विटामिन और मिनरल से भरपूर हों। ये सब्जियां रोगी की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करती हैं, जैसे टमाटर, कद्दू, गाजर, खीरा, चुकंदर आदि का अधिक सेवन करना चाहिए। इसके अलावा पकी या उबली सब्जियां खाएं।

अदरक, दालचीनी और इलायची से बनी हर्बल चाय डेंगू बुखार से पीड़ित लोगों के लिए अच्छा काम करती है। डेंगू बुखार में अदरक और इलायची से बनी हर्बल चाय का सेवन करना चाहिए इससे बुखार कम होता है। तुलसी के पत्तों में कई औषधीय गुण होते हैं। इस पत्ते को उबालकर इसका पानी पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है और डेंगू के मरीज को राहत मिलती है

डेंगू के मरीजों को ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए। ज्यादा पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद होता है। डेंगू बुखार से पीड़ित रोगी को संतरा, पपीता, अमरूद, कीवी, अनार, तरबूज जैसे फल खाने चाहिए। इन फलों को खाने से डेंगू बुखार से होने वाली कमजोरी कम हो जाती है।

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