सर्दियों में गोंद के सेवन से कम होगा आपका मोटापा, जानिए सेवन का तरीका

 
Consumption of gum in winter will reduce your obesity know the way of consumption

गोंद क्या है?

 गम की उत्पत्ति बबूल के पेड़ की टहनियों और शाखाओं से हुई है। जो सूखने के बाद भूरे और मुश्किल में बदल जाता है। जिसे गोंद कहा जाता है। कई मानव इसके अलावा इसे 'गाड' नाम से भी समझते हैं। गोंद पौष्टिक भोजन योजना में समृद्ध है और औषधीय आवासों से परिपूर्ण है।

 बबूल

 गोंद कैल्शियम, मैग्नीशियम, प्रोटीन, फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट, एंटीकार्सिनोजेनिक, जीवाणुरोधी निवास आदि में समृद्ध है जो आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत उपयोगी हो सकता है।

 गोंद का सेवन करने के फायदे

 दूध के साथ हर दिन 1 गम लड्डू खाने से आपकी इम्युनिटी बढ़ेगी।

 गोंद पौष्टिक फाइबर में समृद्ध है जो वजन कम करने में सक्षम है। एक शोध के अनुसार, अगर महिलाएं लगातार छह सप्ताह तक गम खाती हैं, तो आपके फ्रेम में वसा में भारी छूट हो सकती है।

 गोंद में एंटीकार्सिनोजेनिक के रूप में संदर्भित एक विवरण शामिल है। जो अधिकांश कैंसर कोशिकाओं के निपटान में सक्षम बनाता है।

 अगर आपको डायबिटीज की समस्या हो गई है तो मसूड़े बहुत उपयोगी साबित हो सकते हैं। इसे खाने से आपका ब्लड शुगर लगातार नियंत्रण में रहेगा।

 सर्दियों के मौसम में इस आयुर्वेदिक काढ़े का इस्तेमाल करें, इम्युनिटी बढ़ती है और लंग्स भी मजबूत हो सकते हैं

 गोंद में एंटीऑक्सिडेंट निवासों की अधिकता होती है, जो ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में मदद करते हैं। जो चिंता की परेशानी को दूर करेगा।

 गम कैल्शियम के साथ पोषक तत्वों में समृद्ध है जो हड्डियों को मजबूत करने में सक्षम है।

 हर दिन भुना हुआ गम खाने से कोरोनरी हार्ट अटैक की संभावना कम हो जाती है।

 सर्दियों के मौसम में गाजर का जूस पीना ठीक रहता है, इम्यूनिटी बढ़ने के साथ वजन कम होगा।

 गम में विरोधी भड़काऊ निवास निर्धारित किए जाते हैं। जो टॉन्सिल को राहत देने में सहायता कर सकता है।

 गोंद का सेवन पेट की समस्याओं जैसे गैस, एसिडिटी, पेट फूलने के उपाय करता है।

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