अगर बचना चाहते हैं स्किन कैंसर से, तो न करें ये छोटी-छोटी गलतियां

कैंसर का नाम सुनकर हर व्यक्ति डर जाता है क्योंकि ये एक गंभीर और जानलेवा रोग है। आज हम ऐसी कुछ छोटी-छोटी गलतियों के बारे में जानेंगे जिनसे स्किन कैंसर का खतरा बढ़ सकता है। आईए जानते हैं इनके बारे में। त्वचा रोगों को आम न समझें आजकल लोग त्वचा के रोगों को गंभीरता से
 
अगर बचना चाहते हैं स्किन कैंसर से, तो न करें ये छोटी-छोटी गलतियां

कैंसर का नाम सुनकर हर व्यक्ति डर जाता है क्योंकि ये एक गंभीर और जानलेवा रोग है। आज हम ऐसी कुछ छोटी-छोटी गलतियों के बारे में जानेंगे जिनसे स्किन कैंसर का खतरा बढ़ सकता है। आईए जानते हैं इनके बारे में।

त्वचा रोगों को आम न समझें

आजकल लोग त्वचा के रोगों को गंभीरता से नहीं लेते और सोचते हैं कि ये अपने आप ही ठीक हो जाएंगे। त्वचा रोग हमारे खून की खराबी के कारण होते हैं। कई बार हमारे खून में मोजूद विषैले पदार्थों को हमारी किडनी साफ नहीं कर पाती तो इसका असर हमारी त्वचा नजर आने लगता है। अगर त्वचा पर कोई रोग हो गया है और उसमें बदलाव आ रहा है लेकिन वो ठीक नहीं हो रहा तो ये स्किन कैंसर का लक्षण हो सकता है। इसके लिए अपने डॉक्टर से सलाह लें।

धूप में ज्यादा देर न रहें

सर्दियों में धूप सभी लोगों को लेनी अच्छी लगती है और कुछ लोग विटामिन डी लेने के लिए धूप लेते हैं। लेकिन, आपको शायद न पता हो लेकिन ज्यादा देर धूप में बैठने से आपको स्किन कैंसर का खतरा हो सकता है। सुबह की थोड़ी देर धूप विटामिन डी प्राप्त करने के लिए अच्छी है लेकिन, दोपहर की धूप में आधे घंटे से ज्यादा लगातार न बैठें। इससे स्किन कैंसर का खतरा बना रहता है।

सनस्क्रीन न लगाना

बहुत से लोग ऐसे ही बिना सनस्क्रीन लगाए धूप में घर से बाहर निकल जाते हैं लेकिन वे ये बात नहीं जानते कि ये आपके लिए खतरनाक साबित हो सकता है। सनस्क्रीन आपको धूप की अल्ट्रावायलेट किरणों से बचाती है इसलिए, जब भी धूप में बाहर निकलें तो शरीर के उन अंगों पर सनस्क्रीन लगा लें जो अंग धूप के संपर्क में ज्यादा आते हों। सनस्क्रीन सूरज की हानिकारक अल्ट्रावायलेट किरणों से हमें बचाती है और स्किन कैंसर जैसे रोगों से हमारा बचाव करती है।

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