प्रेग्नेंसी के दौरान नींद ना आये तो हो सकती है बड़ी समस्या, तो अपनाएं ये सदियों पुराने नुस्खे

हेल्थ टिप्स : प्रेग्नेंसी में नहीं आती नींद, तो फॉलो करें ये खास टिप्स प्रेग्नेंसी के दौरान बदलते हार्मोंस के कारण गर्भवती महिलाओं को कई तरह की सेहत संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। नेशनल बैंक NABARD की डेवलपमेंट असिस्टेंट पदों की भर्ती- सैलरी 32,000 हिंदी जानने वाले अभी देखें HARYANA में HSSC ने
 
प्रेग्नेंसी के दौरान नींद ना आये तो हो सकती है बड़ी समस्या, तो अपनाएं ये सदियों पुराने नुस्खे

हेल्थ टिप्स : प्रेग्नेंसी में नहीं आती नींद, तो फॉलो करें ये खास टिप्स प्रेग्नेंसी के दौरान बदलते हार्मोंस के कारण गर्भवती महिलाओं को कई तरह की सेहत संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है।

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प्रेग्नेंसी के दौरान नींद ना आये तो हो सकती है बड़ी समस्या, तो अपनाएं ये सदियों पुराने नुस्खे

प्रेग्नेंसी के समय गर्भवती महिलाओं को कई बार घबराहट महसूस होती है, ऐसे में ठीक तरह से नींद न आने से गर्भवती महिलाओं के साथ उनके बच्चे की सेहत पर भी बुरा असर पड़ सकता है।

प्रेग्नेंसी के दौरान नींद ना आये तो हो सकती है बड़ी समस्या, तो अपनाएं ये सदियों पुराने नुस्खे

प्रेग्नेंसी के तीसरे महीने से कमर के बल ज्यादा देर तक न सोएं, कुछ समय में करवटें बदलते रहें, बाएं तरफ करवट लेकर सोने की कोशिश करें, इन टिप्स को फॉलो कर महिलाएं गर्भावस्था के दौरान भी सुकून भरी नींद ले सकेंगी।

प्रेग्नेंसी के दौरान नींद ना आये तो हो सकती है बड़ी समस्या, तो अपनाएं ये सदियों पुराने नुस्खेहार्टबर्न की समस्या से बचने के लिए मसालेदार और तली हुई चीजों से दूर रहें इससे आपके पैर का दर्द और ऐंठन कम होगी।

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