कैसे हो जाती है गुर्दे की पथरी तथा इससे कैसे बचे, क्लिक कर जाने

जैसा कि आप सभी जानते होंगे कि किडनी का स्टोन हर किसी को हो जाता है|जिसकी वजह से गुर्दे में बहुत ही पीड़ा होती है|हाल ही में एक शोध में पाया गया है कि अब यह बात बहुत ही आम हो गई है| गुर्दे में पथरी के लक्षण-गुर्दे में पथरी होने पर पीड़ित व्यक्ति को
 
कैसे हो जाती है गुर्दे की पथरी तथा इससे कैसे बचे, क्लिक कर जाने

जैसा कि आप सभी जानते होंगे कि किडनी का स्टोन हर किसी को हो जाता है|जिसकी वजह से गुर्दे में बहुत ही पीड़ा होती है|हाल ही में एक शोध में पाया गया है कि अब यह बात बहुत ही आम हो गई है|

गुर्दे में पथरी के लक्षण-गुर्दे में पथरी होने पर पीड़ित व्यक्ति को बहुत ही दर्द होता है|पथरी की वजह से पेशाब आने में बाधा होती है|अगर कोई इस बीमारी से पीड़ित है तो उसे इसकी जांच अवश्य करनी चाहिए|

गुर्दे में पथरी का कारण शरीर में खून में विकार के तत्व अक्सर क्रिस्टल का रुप ले लेते हैं|जो कि गुर्दे के अंदर इकट्ठे हो जाते हैं|धीरे-धीरे यह यह पेशाब के जरिये निकलने लगते है|अगर आप नियमित रूप से पानी नहीं पीते तो यह बहुत ही आम बात हो जाती है|

गुर्दे की सफाई का तरीका

1. पानी का करें ज्यादा से ज्यादा सेवन – किडनी की सफाई के लिए रोजाना सुबह उठते ही एक से डेढ़ लीटर पानी रोज पीना चाहिए । अगर इस पानी को गुनगुना करके पीते हो तो यह किडनी के लिए रामबाण उपाय है । इससे किडनी पूरी तरह से साफ हो जाती है ।

2. प्रकृति की मदद – सुबह के समय ताजी हवा में खुलकर सांस लेने से भी आपकी किडनी स्वस्थ रहती है । और हल्की-फुल्की एक्सरसाइज करें ऐसा करने से किडनी की एक्सरसाइज होती है ।

3. अच्छी नींद लें – रात को सोते समय हमारे शरीर के ज्यादातर अंग भी सो जाते हैं । जिससे किडनी अपने काम करने की स्पीड को बढ़ा देती है । और हमारे खून को ज्यादा अच्छे से साफ कर पाती है । अगर हम रात को अच्छी नींद लेंगे तो किडनी को खून सफाई करते समय ज्यादा परेशानी नहीं होगी । इस दौरान इससे गंदगी आसानी से बाहर निकल जाएगी ।

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