Health Alert: दूध के साथ कभी न खाएं ये चीजें, हो सकता है बड़ा नुकसान

 
Health Alert Never eat these things with milk it can be a big loss

हेल्थ अलर्ट : दूध को पूरे फूड रेंज में रखा जाता है। इसमें एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन, खनिज, प्रोटीन, अच्छे वसा, अमीनो एसिड, कैल्शियम, विटामिन डी, मैग्नीशियम, लैक्टोज आदि होते हैं, जो स्वस्थ शरीर के लिए आवश्यक हैं। इसलिए आयुर्वेद में हमेशा अकेले दूध पीने की सलाह दी जाती है। दूध पीने से पहले या बाद में कुछ भी नहीं लेना चाहिए।

लेकिन कई लोग दूध के साथ केला, ब्रेड बटर आदि सभी चीजों का सेवन करते हैं। आयुर्वेद के अनुसार यह ठीक नहीं है। कुछ खाद्य यौगिक दूध के साथ ठीक से नहीं बैठते हैं। इसलिए अगर आप इन चीजों को दूध के साथ लेते हैं या खाने के बाद दूध पीते हैं, तो दोनों ही मामलों में आपके शरीर में रिएक्शन हो सकता है। यह आपको परेशानी में डाल सकता है। उन खाद्य पदार्थों के बारे में जानें जिन्हें दूध पीने से पहले या बाद में दूध के साथ नहीं लेने की सलाह दी जाती है।

Health Alert Never eat these things with milk it can be a big loss

दूध के साथ कभी न खाएं ये चीजें

मछली और दूध

दूध या दही दोनों वाली मछली से बचना चाहिए। इससे पेट में दर्द, फूड प्वाइजनिंग और शरीर से कभी नहीं जाने वाले सफेद धब्बों की समस्या हो सकती है।

रोटी-मक्खन और दूध

बहुत से लोग नाश्ते में ब्रेड-मक्खन और दूध पीते हैं। लेकिन रोटी और मक्खन दोनों को दूध के साथ लेने की सलाह नहीं दी जाती है। आयुर्वेद के अनुसार अत्यधिक मात्रा में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा एक साथ नहीं लेना चाहिए, क्योंकि इससे पेट में भारीपन आता है। जबकि मक्खन काफी नमकीन होता है। दूध के साथ नमक का सेवन करने से दाद, खुजली, एक्जिमा, सोरायसिस आदि त्वचा रोग होने का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए दूध के साथ तले और भुने हुए स्नैक्स का सेवन न करें।

दही और दूध

बहुत से लोग दही में दूध मिलाकर खाते हैं। लेकिन दही बेशक दूध से बनता है, लेकिन इन्हें कभी भी एक साथ नहीं खाना चाहिए। इससे एसिडिटी, गैस और उल्टी हो सकती है और पाचन खराब हो सकता है। आप दही खाने के एक घंटे बाद दूध पी सकते हैं।

मूली या खट्टे फल और दूध

इसके बाद अगर आपने मूली का सेवन किया है तो दूध न पिएं। मूली और दूध के बीच लगभग 8 घंटे का अंतर होना चाहिए। मूली के बाद दूध पीने से त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। इसके अलावा, अगर जामुन, नींबू, संतरा, मौसमी, आंवले और आंवले जैसे खट्टे खाद्य पदार्थों के साथ या बाद में दूध का सेवन किया जाए तो पाचन बाधित हो सकता है और पेट में दर्द हो सकता है।

मसूर की दाल

दाल और दूध का कोई मेल नहीं है। इनको जानना बहुत महत्वपूर्ण है। नहीं तो आपका पेट खराब हो सकता है। इससे आपको गैस, एसिडिटी, पेट दर्द या जी मिचलाने की शिकायत हो सकती है।

Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं मान्यताओं पर आधारित हैं. Sabkuchgyan इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें. इस खबर से सबंधित सवालों के लिए कमेंट करके बताये और ऐसी खबरे पढ़ने के लिए हमें फॉलो करना ना भूलें - धन्यवाद

From Around the web