7 दिनों तक लगातार इसके रोटी का सेवन करने से शरीर की कमजोरी और दुबलापन की समस्या दूर

हेल्थ टिप्स:- दुनिया का हर इंसान अपने शरीर को सबसे ज्यादा शक्तिशाली और मजबूत बनाने की इच्छा रखता है| लेकिन यह इच्छा हर किसी की पूरी नहीं हो पाती| क्योंकि शरीर को शक्तिशाली और मजबूत बनाने के लिए जितना वर्कआउट जरूरी होता है| उतना ही शरीर में पोषक तत्वों की पूर्ति भी जरूरी होती है|
 
7 दिनों तक लगातार इसके रोटी का सेवन करने से शरीर की कमजोरी और दुबलापन की समस्या दूर
हेल्थ टिप्स:- दुनिया का हर इंसान अपने शरीर को सबसे ज्यादा शक्तिशाली और मजबूत बनाने की इच्छा रखता है| लेकिन यह इच्छा हर किसी की पूरी नहीं हो पाती| क्योंकि शरीर को शक्तिशाली और मजबूत बनाने के लिए जितना वर्कआउट जरूरी होता है|
उतना ही शरीर में पोषक तत्वों की पूर्ति भी जरूरी होती है| शरीर की पोषक तत्वों की पूर्ति पौष्टिक चीजें ही करती है| लेकिन आजकल के गलत खानपान और गलत आदतों की वजह से कई लोग अपने शरीर के दुबलेपन और कमजोरी की समस्या से परेशान है|
7 दिनों तक लगातार इसके रोटी का सेवन करने से शरीर की कमजोरी और दुबलापन की समस्या दूर
अगर आप भी अपने शरीर को ताकतवर और मजबूत तेजी से बनाना चाहते हैं| तो आज हम आपको एक ऐसा उपाय बताने जा रहे हैं| जिसके इस्तेमाल से आप अपने शरीर की कमजोरी और दुबलेपन की समस्या से हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते हैं|
7 दिनों तक लगातार इसके रोटी का सेवन करने से शरीर की कमजोरी और दुबलापन की समस्या दूर

इस उपाय के लिए आपको 5 किलो आटा 1 किलो चने का सत्तू और 1 किलो मूंग दाल पिसा हुआ चाहिए| आपको शायद जानकर हैरानी होगी कि चने का सत्तू और मूंग दाल में इतने ज्यादा मात्रा में प्रोटीन मौजूद होता है| जितना कि आपको दूध और मांस में भी नहीं मिलता| आटा चना सत्तू और मूंग दाल को अच्छे से मिलाकर किसी चीज में रख दें|

7 दिनों तक लगातार इसके रोटी का सेवन करने से शरीर की कमजोरी और दुबलापन की समस्या दूर

आपको इसी का बना हुआ रोटी सुबह और शाम को खाना है 7 दिनों तक लगातार इसके रोटी का सेवन करने से शरीर की कमजोरी और दुबलापन की समस्या दूर होने लगेगी|

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