यह चीज़ें रोटी में मिलाने से रोटी की ताकत हो जाती है 10 गुना

आजकल के इस अनियमित, मिलावटी और गलत खानपान के कारण कई लोगो का शरीर दुबलेपन का शिकार होता जा रहा है. और इस दुबलेपन को दूर करने के कई तरह के उपाय करते है. जिससे वह अपने शरीर का वजन बढ़ाकर अपने को शक्तिशाली और मजबूत बना सके. लेकिन उन्हें कोई लाभ नहीं होता. बहुत
 
यह चीज़ें रोटी में मिलाने से रोटी की ताकत हो जाती है 10 गुना

आजकल के इस अनियमित, मिलावटी और गलत खानपान के कारण कई लोगो का शरीर दुबलेपन का शिकार होता जा रहा है. और इस दुबलेपन को दूर करने के कई तरह के उपाय करते है. जिससे वह अपने शरीर का वजन बढ़ाकर अपने को शक्तिशाली और मजबूत बना सके. लेकिन उन्हें कोई लाभ नहीं होता. बहुत सारे लोग वजन बढाने के लिए प्रोटीन पाउडर का इस्तेमाल करते है. जिसमे उन्हें काफी पैसे खर्च करने पड़ते है. जिस समय लोग इसका इस्तेमाल करते है उस समय तो हमे परिवर्तन दिखता है ,लेकिन जब इसका इस्तेमाल बंद करते है तो शरीर फिर से पहले जैसा हो जाता है. ऐसे सोचने वाली बात ये है.

कि आखिर हम ऐसा क्या उपाय करें कि हमारा शरीर हमेशा फिट रहे.

यह चीज़ें रोटी में मिलाने से रोटी की ताकत हो जाती है 10 गुना

आज हम आपको एक ऐसा उपाय बताने जा रहे है. जो बिल्कुल प्राकृतिक है.

जिससे हमे कोई नुक्सान नहीं होगा. बस आपको रोटी बनाते समय आते में 2 चीजे मिलानी है. जिसमे प्रोटीन काफी मात्रा में पाया जाता है. वह चना और मुंग है. इन में प्रोटीन , विटामिन्स और कई अन्य पोषक तत्व पाए जाते है.

जो कमजोर शरीर को शक्तिशाली और मजबूत बना देंगे.

आयुर्वेदिक विज्ञान के अनुसार इन चीज़ों को मिलाने से रोटी की ताकत 10 गुना बढ़ जाती है .

यह चीज़ें रोटी में मिलाने से रोटी की ताकत हो जाती है 10 गुना

आपको इन तीनो को बराबर मात्रा में मिलाकर रोटी पकाना है.

सबसे पहले चना को भुनकर पिस लेना होगा. जिसे हम सत्तू भी कह सकते है.

जो आसानी से आपको दूकान में मिल जाएगा.  और अब मुंग दाल को पीसकर आटा बना ले. इस तीनो को बराबर मात्रा में मिलाये और रोजाना इसकी रोटी बनाकर दूध के साथ खाए. आपको सिर्फ 9 दिनों में लाभ दिखाना शुरू हो जाएगा.

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