क्या आपके भी कंधों में दर्द रहता है ? तो छुटकारा पाने के लिए देखें ये घरेलू उपाय

अगर आपके कंधों में बहुत ज्यादा दर्द है और इस डर से आप बहुत ज्यादा परेशान है तो इसके लिए आप हल्दी का सेवन कर सकते हैं क्योंकि हल्दी अनेकों प्रकार के औषधीय गुणों से भरपूर होता है और आप को कंधे के दर्द से छुटकारा दिलाने में भी काफी कारगर भूमिका निभाती है पहले
 
क्या आपके भी कंधों में दर्द रहता है ? तो छुटकारा पाने के लिए देखें ये घरेलू उपाय
  1. अगर आपके कंधों में बहुत ज्यादा दर्द है और इस डर से आप बहुत ज्यादा परेशान है तो इसके लिए आप हल्दी का सेवन कर सकते हैं क्योंकि हल्दी अनेकों प्रकार के औषधीय गुणों से भरपूर होता है और आप को कंधे के दर्द से छुटकारा दिलाने में भी काफी कारगर भूमिका निभाती है पहले आप गर्म दूध में हल्दी मिला लें और उस दूध को अगर आप नियमित रूप से एक या दो दिन पिएंगे तो आपको कंधे के दर्द से छुटकारा मिल जाएगा इसके अलावा आप हल्दी और शहद को मिलाकर इसका पेस्ट बना लीजिए और साथ में जहां आपको बहुत ज्यादा दर्द हो रहा है वहां इससे पेस्ट से अगर आप मालिश करेंगे तो आपको कंधों के दर्द से छुटकारा मिल जाएगा अब एक बार इस उपाय को अपनाकर देखिए आपको इसका विशेष लाभ मिलेगा।

  2. अदरक का सेवन करें। अगर आप कंधे के दर्द से बहुत ज्यादा परेशान है तो इसके लिए आप अदरक का सेवन कर सकते हैं क्योंकि अदरक अनेकों प्रकार के औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं और इसका उपयोग आप दर्द कम करने में भी कर सकते हैं सबसे पहले आप अदरक को अगर चाय के साथ मिलाकर इसका सेवन करेंगे तो आपको कंधे के दर्द से छुटकारा मिल जाएगा और साथ में दर्द का एहसास भी कम होगा आप एक बार इसका इस्तेमाल करके जरूर देखिएगा।

  3. अगर आप अपने कंधे के दर्द से बहुत ज्यादा परेशान है तो इसके लिए आप लैवेंडर का तेल का सेवन कर सकते हैं जो आपको इस प्रकार की समस्या से कुछ दिनों के भीतर छुटकारा जा सकता है सबसे पहले आप अपने घर में गरम पानी कर ले और उसमें इसे तेल की कुछ बूंदों को डाल ले जब तेल और पानी अच्छी तरह से मिल जाए तो उस पानी से अपने कंधे के उस स्थान पर डाल सकते हैं जहां आपको अधिक दर्द का एहसास होता है यकीन मानिए कुछ मिनटों के अंदर आपको इस प्रकार के दर्द से छुटकारा मिल जाएगा आप एक बार इस चीज का इस्तेमाल जरूर कीजिएगा ताकि आपको कंधों के दर्द से छुटकारा मिल जाए।

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