आज ही बना ले चीकू को अपना पसंदीदा फल , पढ़ें इसके खाने के फायदे

चीकू फल की एक खासियत है और यह फल औरफलो के स्वाद से अलग है. इस फल में अनेक गुण है जो शरीर को स्वास्थ्य बनाये रखता है. चीकू में विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट प्रमाण ज्यादा है जो की शरीर स्वाद के साथ त्वचा, बाल, वजन, कैन्सर, हड्डीया, इम्युनिटी, प्रेगनेसी, पाचन समस्या, टूथ कैविटी, रक्तचाप,
 
आज ही बना ले चीकू को अपना पसंदीदा फल , पढ़ें इसके खाने के फायदे

चीकू फल की एक खासियत है और यह फल औरफलो के स्वाद से अलग है. इस फल में अनेक गुण है जो शरीर को स्वास्थ्य बनाये रखता है. चीकू में विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट प्रमाण ज्यादा है जो की शरीर स्वाद के साथ त्वचा, बाल, वजन, कैन्सर, हड्डीया, इम्युनिटी, प्रेगनेसी, पाचन समस्या, टूथ कैविटी, रक्तचाप, किडनी स्टोन, सर्दी जुखाम, मस्तिष्क इन सभी समस्या का समाधान चीकू में है.

 

इंसान  आजकल दौडती दुनिया में काम के कारन गलत खानपान की वजह से किडनी स्टोन की समस्या से पिडीत है. इस समस्या से छुटकारा पाने के लिये चीकू फल के भीज को पीसकर गुनगुने पानी के साथ पिने से लाभ मिल सकता है. इस बीज में ड्यूरेटिक यानी मूत्रवर्धक गुण होता है. यह गुण किडनी स्टोन को पेशाब के साथ बहार निकालने में मदत करता है. इस लिये चीकू का सेवन करते समय उसका बीज ना फेके. यह बीज किडनी स्टोन के काम आता है यह बात ध्यान में रहे.

 

बड़ों से लेकर बच्चो तक दातो में टूथ कैविटी की समस्या बढती जा रही है. इस समस्या से निपटने के लिये चीकू का सेवन बहुत जरुरी है. चीकू के अंदर एंटी-बैक्टीरियल गुण पाये जाते है. जो हमारे टूथ कैविड हानिकारक बैक्टीरिया से लढणे में मदत करते है.

 

स्वस्थ हड्डीयो के लिये चीकू का सेवन जबरदस्त लाभदायक है. चीकू के अंदर कैल्शियम, फास्फोरस और आयरन का प्रमाण ज्यादा होने के कारण यह पोषक तत्व हड्डी को मजबूत बनाकर लाभ पहुचा सकते है. चीकू में कॉपर की मात्रा पाई जाती है. जो हड्डी यो की मासपेशियो के लिये जरुरी है. इसके साथ ही चीकू में मैंगनीज, जिंक और कैल्शियम है. जो हड्डीयो को होने वाली नुकसान से बचाता है.

 

चीकू के अंदर एंटी-फंगल तत्व होते है इस के कारण त्वचा में होने वाले फंगल इंफेक्शन को कम करणे में मदत करते है.

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