डॉक्टर बता रहे हैं कुछ ऐसे कारण जिनकी वजह से बाथरूम में स्ट्रोक ज्यादा आते हैं, सावधान रहें और जानें

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ज्यादातर स्ट्रोक के मामले बाथरूम में होते हैं। क्या ये महज एक संयोग है या फिर कोई खास वजह? विशेषज्ञों का कहना है कि इस प्रवृत्ति के पीछे खास कारण हैं। आमतौर पर हम बाथरूम में नहाते समय सबसे पहले अपने सिर और बालों को गीला करते हैं, यह बिल्कुल भी अच्छी आदत नहीं है। यह ग़लत दृष्टिकोण है.

सबसे पहले सिर को गीला करना क्यों सही नहीं है?

अगर आप नहाते समय सबसे पहले अपने सिर पर पानी डालेंगे तो खून आपके सिर की ओर दौड़ेगा। इससे केशिकाएं और धमनियां एक साथ फट सकती हैं। जिसके कारण क्षण भर के लिए स्ट्रोक आ सकता है, जिसके बाद जमीन पर गिरना पड़ सकता है। बाथरूम में रहने से हर किसी का ध्यान आकर्षित करने में समय लगता है।

रिपोर्ट क्या कहती है?

कैनेडियन मेडिकल एसोसिएशन के जर्नल में प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार, मिनी-स्ट्रोक, या जिस प्रकार के जोखिम को पहले स्ट्रोक का कारण माना जाता था, वह बहुत अधिक पुराना है और अधिक गंभीर हो सकता है।

अनुसंधान रिपोर्ट

दुनिया में कई शोध रिपोर्टों के अनुसार, नहाते समय स्ट्रोक के कारण मौत या लकवा की घटनाएं दिन-ब-दिन बढ़ती जा रही हैं। और इसीलिए नहाना कुछ नियमों के अनुसार करना चाहिए। अगर आप सही नियम के अनुसार स्नान नहीं करते हैं तो इससे मौत भी हो सकती है।

नहाते समय क्या न करें?

नहाते समय पहले सिर और बालों को गीला न करें। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि शरीर में रक्त एक निश्चित तापमान पर संचारित होता है। और शरीर के तापमान को बाहरी तापमान के अनुकूल होने में कुछ समय लगता है।

स्नान के उचित नियम

नहाते समय सबसे पहले अपने पैरों को गीला कर लें। फिर धीरे-धीरे ऊपर की ओर भिगोएँ। अपने कंधों तक भीग जाओ. फिर मुंह में पानी दें. अंत में सिर पर पानी दें। इस आहार का पालन करना सभी के लिए महत्वपूर्ण है, जिनमें उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल और माइग्रेन वाले लोग भी शामिल हैं।