आपने ऐसे कई लोग देखे होंगे जो गैस रहित चाय या कॉफी पीना पसंद करते हैं। अगर यह थोड़ा ठंडा हो जाए तो इसे दोबारा गर्म करके पीते हैं। ऐसा करना सेहत के लिए हानिकारक है भारत में ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरुआत गर्म पेय से करते हैं। कुछ लोगों को गर्म चाय पसंद होती है तो कुछ लोगों को कॉफी और ग्रीन टी पसंद होती है। हर किसी को अलग-अलग गर्म पेय पसंद होते हैं। लेकिन कई बार लोग इसे बहुत गर्म रूप में लेते हैं। आपने ऐसे कई लोग देखे होंगे जो गैस रहित चाय या कॉफी पीना पसंद करते हैं। अगर यह थोड़ा ठंडा हो जाए तो इसे दोबारा गर्म करके पीते हैं। क्या आप जानते हैं कि ज्यादा गर्म पेय पीने से आपको कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
1. जलन
बहुत अधिक गर्म चाय या कॉफी या कोई अन्य पेय पीने से आपका मुंह और जीभ जल सकती है। गले में जलन भी हो सकती है. जीभ या मुंह जलने से खाना खाना मुश्किल हो जाता है। जब आप कुछ मसालेदार खाते हैं तो यह समस्या बढ़ जाती है।
2. पाचन संबंधी समस्याएं
ज्यादा गर्म पेय पीने से आपके पाचन तंत्र पर भी बुरा असर पड़ता है। पेय का उच्च तापमान आपके पाचन तंत्र को नुकसान पहुंचा सकता है और परेशान कर सकता है। इससे आपको एसिड रिफ्लक्स, पेट खराब और सीने में जलन की समस्या हो सकती है।
3. बार-बार प्यास लगना
गर्म पेय पीने का एक नुकसान यह भी है कि आपको बार-बार प्यास लगती है। चूंकि कैफीन चाय और कॉफी में भी मौजूद होता है, इसलिए यह आपके शरीर के हाइड्रेशन लेवल को भी प्रभावित करता है।
4. शरीर के तापमान में वृद्धि
गर्मियों में बहुत गर्म पेय पीने से आपको कई समस्याएं हो सकती हैं जैसे शरीर के तापमान में वृद्धि, अत्यधिक पसीना आना, बेचैनी आदि।
5. दांतों की समस्या
गर्म पेय पीने से दांतों की सेहत पर भी असर पड़ता है। आपके दांतों का इनेमल क्षतिग्रस्त हो सकता है।