डिनर के लिए डिटॉक्स सलाद वजन घटाने के लिए हेल्दी सलाद रेसिपी

त्योहारों के मौसम में नमकीन और तले हुए स्नैक्स खाना आम बात है। ऐसी चीजें स्वादिष्ट हो सकती हैं, सलाद रेसिपी लेकिन ये शरीर में कई समस्याएं पैदा कर सकती हैं, जिनमें से एक है कब्ज। मेटाबॉलिज्म कमजोर होने पर न सिर्फ कब्ज, एसिडिटी, पेट में सूजन आदि की समस्या भी बार-बार हो जाती है। ऐसे में पेट डिटॉक्स के तरीके भी आजमाने चाहिए। केवल विषहरण केवल, बल्कि प्रतिरक्षा प्रणाली और त्वचा को भी लाभ पहुंचाता है। बॉलीवुड सितारे भी कई तरह से डिटॉक्सिफाइंग प्रक्रिया का पालन करते हैं।

दाल के सलाद रेसिपी के लिए इन चीजों की है जरूरत

बारीक कटा हुआ लहसुन

1/3 कप अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल

नींबू का रस

4 चम्मच सफेद सिरका

1 छोटा चम्मच शहद

भूरी दाल

नमक और काली मिर्च स्वादानुसार

1.5 कप दाल लें और इसे उबलने के लिए रख दें।

2 छोटे चम्मच कटा हरा प्याज लें

1 हरा सेब लें

2 चेरी टमाटर

थोड़ा फेट

यहाँ नुस्खा है

सब कुछ अच्छी तरह मिला लें

अब उबली हुई दाल को 20 मिनट तक सूखने दें।

अब बैटर में दाल डालें और कुछ देर बाद इसका सेवन करें.