घरेलू उपचार:सर्दी-खांसी के बाद सबसे ज्यादा परेशानी खांसी से होती है। वहीं, कुछ लोगों को लंबे समय तक खांसी होती रहती है। इसके लिए आप लौंग का इस्तेमाल करें. शहद और लौंग का मिश्रण खाने से खांसी से तुरंत राहत मिलती है।
सर्दियों में लोग सर्दी-खांसी से सबसे ज्यादा परेशान रहते हैं। सर्दी-जुकाम के बाद कफ और बलगम आपको परेशान करते हैं। कई बार दवाइयों का वह असर नहीं होता जो कई घरेलू उपचारों से होता है। खासतौर पर खांसी के लिए कई कारगर उपाय हैं। सूखी और पुरानी खांसी से छुटकारा पाने के लिए लौंग का इस्तेमाल करें। लौंग को शहद के साथ मिलाकर खाने से सूखी और गीली खांसी से तुरंत राहत मिलती है। इसे बच्चे भी चाट सकते हैं. 
शहद और लौंग खांसी के लिए उत्कृष्ट उपचार हैं
अगर आपको खांसी है तो शहद और लौंग बेहतरीन उपचार हैं। लगभग 7-8 लौंग लें और उन्हें गर्म तवे पर हल्का सा भून लें. – जब लौंग ठंडी हो जाएं तो इन्हें बेलन की सहायता से पीसकर पाउडर बना लें. अब इसे इस कटोरे में डालें और इसमें 3-4 चम्मच शहद मिलाएं। – इसे गर्म तवे पर रखें और हल्का गर्म करें. अब सुबह, शाम और दोपहर को एक-एक चम्मच खाएं। इससे खांसी से तुरंत राहत मिलेगी। सिर्फ 2-3 दिन में ही आपको फर्क नजर आने लगेगा। ध्यान रखें कि इसके बाद आपको आधे घंटे तक पानी नहीं पीना है।
लौंग खाने के फायदे
लौंग में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सूजन को कम करते हैं। गठिया रोग में लौंग बहुत फायदेमंद होती है।
लौंग में यूजेनॉल नामक एंटीऑक्सीडेंट होता है जो फ्री रेडिकल्स, हृदय, मधुमेह और कैंसर के खतरे को कम करता है।
लौंग पेट के अल्सर को कम करता है और पेट की परत की रक्षा करता है।
सर्दियों में लौंग खाने से बलगम गाढ़ा होता है और बलगम साफ होने में मदद मिलती है।
लौंग सूजन, गैस और पाचन संबंधी समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करती है।
लौंग में कई एंजाइम होते हैं जो पाचन को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।
लौंग मुंह के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होती है। लौंग का उपयोग मसूड़ों को बीमारियों, प्लाक या बायोफिल्म से बचाने के लिए किया जाता है।