सर्दी के मौसम में कमजोर इम्यून सिस्टम के कारण लोगों को सर्दी और फ्लू की चपेट में आना आम बात है, लेकिन इस दौरान बच्चे इससे ज्यादा पीड़ित होते हैं। आपको बता दें कि काली मिर्च के इस्तेमाल से आप अस्पताल के हजारों का बिल बचा सकते हैं। काली मिर्च आपको सर्दी-खांसी से राहत देती है और आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने का काम करती है। यह बच्चों के लिए भी फायदेमंद साबित होता है। उचित अनुपात में उपयोग करने पर इसका कोई दुष्प्रभाव भी नहीं होता है।
इस तरह आपको सर्दी-खांसी से राहत मिलेगी
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कई बार सर्दियों में इम्यूनिटी कम होने से इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है. कमजोरी के कारण बच्चे विशेष रूप से बैक्टीरिया और फंगल हमलों के प्रति संवेदनशील होते हैं। सर्दी-खांसी में काली मिर्च का पाउडर और शहद आपको इन समस्याओं से राहत दिलाएगा। इसे बच्चों को देने से गले की खराश कम होती है और सर्दी-जुकाम भी कम होता है।
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दूध के साथ काली मिर्च भी असर दिखाती है. अगर आपके घर में कोई बच्चा सर्दी जुकाम से पीड़ित है तो एक गिलास दूध में 1 चम्मच गाय का घी और काली मिर्च पाउडर मिलाकर पिएं। ऐसा करने से सर्दी-खांसी ठीक हो जाएगी और बच्चे को इन समस्याओं से निजात मिल जाएगी।
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दूध और शहद के अलावा आप ऑमलेट में काली मिर्च भी डाल सकते हैं. इससे बच्चों को प्रोटीन भी मिलेगा और सर्दी-खांसी की समस्या से भी निजात मिलेगी। इससे बच्चों को अंदर से ताकत मिलेगी और वे स्वस्थ रहेंगे।