स्वास्थ्य

अक्सर सुबह खाली पेट लहसुन इसे खाने की सलाह दी जाती है. खासकर गैस और कुछ छोटी-मोटी बीमारियों के मामले में अक्सर लहसुन खाने की सलाह दी जाती है। आज हम आपको इसके पीछे की वजह के बारे में बताएंगे। सुबह खाली पेट लहसुन खाने के फायदे. आज इस लेख के…

स्वास्थ्य समाचार: आयुर्वेद के अनुसार, त्रिफला एक अत्यधिक लाभकारी रसायन और हर्बल औषधि है जिसका उपयोग हजारों वर्षों से आयुर्वेद में किया जाता रहा है। इसके स्वास्थ्य लाभों के कारण आज भी इसका उपयोग घरों में किया जाता है। त्रिफला तीन…

सुबह खाली पेट लहसुन खाने की सलाह सालों से दी जाती रही है। कुछ बीमारियों में इसे विशेष रूप से लेने को कहा जाता है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि ऐसा करने के लिए क्यों कहा जाता है. सुबह खाली पेट लहसुन खाने से क्या फायदा होता है? तो चलिए आज…

स्वास्थ्य: हर कोई अलग तरह से सोता है। हर किसी की जिंदगी की भागदौड़ के कारण नींद की कमी अक्सर देखी जाती है। जो एक आम समस्या बनती जा रही है. शरीर को स्वस्थ रखने के लिए खान-पान और शारीरिक गतिविधि जितनी ही जरूरी है नींद भी. इससे न केवल बेहतर…

सुबह खाली पेट सूखे मेवों का सेवन करने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। लेकिन अगर आपको हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है या आप अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं तो अपनी डाइट में अखरोट को जरूर शामिल करें. दिमाग जैसा दिखने वाला ये ड्राई फ्रूट कई पोषक…

हुक्का के बढ़ते चलन को देखते हुए कर्नाटक में इस पर प्रतिबंध लगा दिया गया है। राज्य में युवाओं के बीच हुक्का तेजी से अपनी पैठ बना रहा था। शहरी इलाकों में भी हुक्का बार की संख्या बढ़ती जा रही है. हुक्का एक प्रकार का नशा है जो तेजी से लत बनता…

क्या आप जानते हैं कि हमारे शरीर का 75 प्रतिशत हिस्सा पानी से बना है और शरीर के दैनिक कामकाज के लिए एक निश्चित मात्रा में पानी की आवश्यकता होती है। जहां शरीर में एक निश्चित मात्रा से कम पानी डिहाइड्रेशन की समस्या को बढ़ाता है, वहीं बहुत अधिक…

स्वास्थ्य समाचार: अदरक हम सभी की रसोई में इस्तेमाल किया जाने वाला एक मसाला है। इसमें तांबा और मैंगनीज जैसे तत्व पाए जाते हैं। इसका प्रयोग सर्दी के मौसम में अधिक किया जाता है, क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती है। अदरक जहां खाने का स्वाद बढ़ाता…

स्वास्थ्य समाचार: काला नमक हर भारतीय रसोई में आसानी से उपलब्ध होता है हालांकि यह आपको आम लग सकता है, लेकिन हम आपको बता दें कि यह सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। चाहे चाट हो या सलाद, यह न सिर्फ उनका स्वाद बढ़ाता है बल्कि आपके पाचन तंत्र को भी…

भारतीय रसोई में मसाले के डिब्बों में आपको लाल मिर्च पाउडर जरूर मिल जाएगा. लाल मिर्च खाने के स्वाद में तीखापन लाती है और सब्जियों का रंग भी खूबसूरत लगता है. हालाँकि, आजकल लोग लाल मिर्च खाने से बचते हैं। ज्यादातर लोग लाल मिर्च की जगह हरी…

गर्म पानी का सेवन करने से शरीर की कई तरह की समस्याएं दूर हो जाती हैं। इसे पीने से शरीर डिटॉक्स होता है, जिससे कई गंभीर बीमारियों के खतरे से बचा जा सकता है। गर्म पानी जहां पेट की समस्याओं को दूर करने में मददगार है, वहीं यह वजन घटाने में भी…

ठंड कम हो गई है लेकिन ठंड अभी भी बरकरार है. गले के संक्रमण इतना ही नहीं, दिन में धूप और रात में ठंड के कारण अधिकतर लोग सर्दी-खांसी से पीड़ित हो रहे हैं। बदलते मौसम में गला खराब और लोग दर्द से परेशान हैं. ठंड के मौसम में खासकर सुबह के समय…

जीवन शैली: मधुमेह, दिल का दौरा और स्ट्रोक जैसी बीमारियाँ भी घातक साबित हो सकती हैं। इसके पीछे सबसे बड़ा कारण मेटाबॉलिक डिसफंक्शन है। इससे इन बीमारियों का खतरा काफी बढ़ जाता है। हाल ही में, महिलाओं की प्रजनन आयु और चयापचय संबंधी शिथिलता के…

आपने अब तक हरे एलोवेरा के फायदों के बारे में बहुत सुना होगा लेकिन क्या आप जानते हैं कि लाल एलोवेरा के इससे भी ज्यादा फायदे हैं। गर्म और शुष्क क्षेत्रों में पाए जाने वाले इस लाल रंग के पौधे को इसके औषधीय गुणों के कारण 'एलोवेरा का राजा' कहा…

इस सब्जी में कई ऐसे गुण होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए प्रभावी रूप से काम कर सकते हैं। हम सभी को सर्दियों में इसे खूब खाना चाहिए क्योंकि फिर पूरे साल इसे खाने का मौका नहीं मिलता। तो हम आपको बता दें कि गाजर (Carrots के स्वास्थ्य लाभ) में कुछ…

स्वास्थ्य समाचार: सेब खाने से होने वाले स्वास्थ्य लाभों के बारे में आपने कई बार सुना और पढ़ा होगा। क्या आप जानते हैं इससे होने वाले नुकसान के बारे में? जी हां, पोषक तत्वों से भरपूर यह फल आपको गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है। हालांकि इसमें…

कैलोरी युक्त भोजन कम से कम करें और पोषक तत्वों से भरपूर संतुलित आहार लें। फलों, सब्जियों, लीन प्रोटीन और साबुत अनाज का सेवन बढ़ाएँ। ये आपको कम कैलोरी से संतुष्ट रखते हैं और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं। लंबे समय तक जीवित रहने के लिए…

मौसम का बदलना बेशक एक प्राकृतिक घटना है लेकिन इसका हमारे स्वास्थ्य पर काफी असर पड़ता है। खासकर सर्दियों के मौसम में तापमान में अचानक गिरावट और ठंडी हवाओं का चलना हमारे लिए एक बड़ी चुनौती बन जाता है। जब मौसम बदलता है तो हमारे शरीर को बदलाव…

मज़बूत हड्डियां: हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए हमारे शरीर को भरपूर मात्रा में कैल्शियम की जरूरत होती है। खीरे की तरह दिखने वाली तोरई फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और स्वस्थ वसा से भरपूर होती है। आइए जानें इसके और क्या स्वास्थ्य…

जान्हवी परमार: मखाना काफी समय से स्वास्थ्यवर्धक भोजन के रूप में चर्चा में है। मखाने से नाश्ते के कई हल्के व्यंजन बनाये जाते हैं. मखाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है क्योंकि यह पचने में आसान होता है। आइए जानते हैं मखाने के बारे…