स्वास्थ्य

आमतौर पर खाना पकाने में इस्तेमाल होने वाली ज्यादातर चीजों का इस्तेमाल अन्य जगहों पर भी किया जाता है। खाना पकाने में स्वाद बढ़ाने के लिए उपयोग किए जाने वाले पान के पत्तों में कई पोषक तत्व होते हैं। जो हमारी त्वचा के लिए भी फायदेमंद होता है.…

फिटनेस टिप्स: वजन के कारण होने वाली कई तरह की बीमारियां शरीर को खोखला कर देती हैं। यह शरीर में डायबिटीज, थायराइड और कैंसर जैसी गंभीर जानलेवा बीमारियाँ लाता है। मोटापा या वजन बढ़ना आज एक गंभीर समस्या बन गई है। अधिकतर लोग इसकी चपेट में…

लाल मिर्च के फायदे: लाल मिर्च आंतों में जमा गंदगी को साफ करती है! अगर आप रहते हैं इससे दूर तो जानिए इसके 5 फायदे। भारतीय व्यंजनों में लाल मिर्च का बहुत महत्व है। क्या आप जानते हैं कि यह न सिर्फ खाने का स्वाद और रंग बढ़ाता है बल्कि आपकी…

वॉकिंग बनाम ट्रेडमिल: लोग अक्सर पूछते हैं कि क्या बाहर टहलना बेहतर है या जिम में या घर की चारदीवारी के भीतर ट्रेडमिल पर चलना। शारीरिक व्यायाम के लिए दोनों ही तरीके लोगों के बीच काफी लोकप्रिय हैं। तो आइए इस आर्टिकल में हम आपको बताते हैं कि…

फिटनेस प्रेमियों ने अब घी खाना बंद कर दिया है। उनका मानना ​​है कि यह सेहत के लिए हानिकारक साबित हो सकता है. हालाँकि, कुछ रिपोर्ट्स का मानना ​​है कि घी कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है। कहा जाता है कि 1 चम्मच देसी घी आपको कई बीमारियों से…

फैटी लीवर दुनिया में तेजी से बढ़ती बीमारी है, जिसका कारण असंतुलित खान-पान और अत्यधिक शराब का सेवन बताया जाता है। हाल के अध्ययनों से पता चला है कि खराब मेटाबॉलिज्म भी फैटी लीवर का एक प्रमुख कारण हो सकता है। आईएलबीएस सर्वे के तहत राजधानी…

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में चेहरे की चमक फीकी पड़ जाती है। इसलिए जरूरी है कि त्वचा की देखभाल इस तरह से की जाए कि त्वचा अंदर और बाहर दोनों तरफ से दमकती रहे। बाहरी तौर पर त्वचा की देखभाल कमोबेश कॉस्मेटिक उत्पादों की मदद से की जाती है,…

हम सभी खूबसूरत दिखने के लिए कई तरह के मेकअप और स्किन केयर प्रोडक्ट्स खरीदते हैं। हमारी भौहें भी चेहरे की खूबसूरती का अहम हिस्सा होती हैं। इसके साथ ही आईब्रो के बालों की देखभाल करना भी बहुत जरूरी है। इसके लिए आपको बाजार में कई उत्पाद आसानी…

शरीर को बीमार बनाने और दवाइयों पर हजारों रुपये खर्च करने से बेहतर है स्वस्थ भोजन खाना। जिससे आप कम बीमार पड़ेंगे और शरीर स्वस्थ रहेगा। शरीर पर औषधि की तरह काम करने वाले फलों की सूची में हरी और भूरी कीवी का नाम भी शामिल है। रोजाना कीवी…

दिल दिमाग: आपका दिल कितना मजबूत है, यह आप घर पर ही योग-प्राणायाम के जरिए जांच सकते हैं। आइए जानते हैं हार्ट अटैक से कैसे बचें। हार्ट अटैक मौत का खेल है जिसमें एक चलता-फिरता, हंसता-खेलता इंसान अचानक गिर जाता है और उसे बचाने के लिए सिर्फ…

आपकी रसोई में कई ऐसे मसाले हैं जो सेहत के लिए फायदेमंद माने जाते हैं। अगर आप मसालों का इस्तेमाल सही तरीके से करते हैं तो आपको इसका फायदा मिलता है। मसालों में जीरा, अदरक, धनिया, मेथी आदि के बहुत फायदे हैं। उसी तरह काला नमक भी कई स्वास्थ्य…

यह कोई रहस्य नहीं है कि आज के तेज़ गति वाले कामकाजी माहौल में इष्टतम प्रदर्शन और समग्र कल्याण के लिए युवा और स्वस्थ मस्तिष्क को बनाए रखना आवश्यक है। यदि आप सोच रहे हैं कि व्यक्तियों को अपने मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने और गतिशील कार्यस्थल…

बिगड़ती जीवनशैली और कम शारीरिक गतिविधि के कारण हर कोई किसी न किसी बीमारी से पीड़ित है। आपको हर घर में रक्तचाप, मधुमेह, हृदय रोग या थायराइड से पीड़ित कम से कम एक मरीज मिल जाएगा। थायराइड के कारण वजन बढ़ सकता है या तेजी से वजन घट सकता है।…

दुनियाभर में हार्ट अटैक के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। हार्ट अटैक के लक्षणों के बारे में सही जानकारी प्राप्त करके आप इस जोखिम को काफी कम कर सकते हैं। कई बार लोग दिल के दौरे के लक्षणों को समझ नहीं पाते हैं। डॉक्टरों के मुताबिक, कई बार दिल का…

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में बालों के टूटने या झड़ने की समस्या आम हो गई है। जिसके चलते ज्यादातर लोग घरेलू नुस्खे आजमाते हैं, आज हम आपको एक ऐसे तेल के बारे में बताने जा रहे हैं जिसके इस्तेमाल से आपको सिर्फ एक हफ्ते में ही फायदा दिखने लगेगा।…

हार्मोनल संतुलन के लिए योग - कुछ योग आसन राहत प्रदान कर सकते हैं और हार्मोनल असंतुलन को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। पीसीओएस और थायराइड को प्रबंधित करने के लिए इन व्यायामों को अपनी फिटनेस दिनचर्या में जोड़ें विशेषज्ञों का कहना है…

चने में प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है और यह पोषण से भरपूर होता है, और भुने हुए चने आपके लिए एक बेहतरीन नाश्ते का विकल्प हैं। भुने चने में प्रोटीन, फाइबर और कई पोषक तत्व होते हैं जो आपके शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं। चने को एक हेल्दी…

अंतर्राष्ट्रीय मिर्गी दिवस 2024 - मिर्गी और दौरे के बारे में जागरूकता की कमी एक चौंकाने वाली वास्तविकता है जिस पर अक्सर ध्यान नहीं दिया जाता है और जबकि कई लोगों को मिर्गी क्या है इसकी सामान्य समझ है, स्थिति और किसी व्यक्ति के जीवन पर इसके…

देशभर में 14 फरवरी वसंत पंचमी मनाई जाएगी. इसे हम सरस्वती पूजा भी कहते हैं. यह हर साल माघ शुक्ल पक्ष की पंचमी तिथि को आती है। इस दिन स्कूलों और घरों में मां सरस्वती की पूजा की जाती है। वसंत पंचमी के दिन लोग घरों में ज्ञान, कला और संगीत की…

फरवरी प्यार का महीना है. 14 फरवरी को वैलेंटाइन डे प्यार के दिन के रूप में मनाया जाता है। ऐसे में हर प्रेमी जोड़ा एक दूसरे के लिए इस दिन को और भी खास बनाने की कोशिश करता है. खासतौर पर महिलाएं इस दिन का इंतजार करती हैं। इस दिन सबसे अच्छा…