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स्वास्थ्य
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दूध को गर्म क्यों किया जाता है? गर्म करने के बावजूद दूध फट जाता है
दूध का उपयोग अधिकतर घरों में किया जाता है। क्योंकि दूध छोटे बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी के लिए फायदेमंद माना जाता है। यह शरीर को विटामिन और कई खनिज प्रदान करता है। इसके अलावा दूध में प्रोटीन और कैल्शियम समेत कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसके…
चिकन और मटन नहीं. शरीर को स्वस्थ रखने के लिए खाएं सिर्फ ये 4 चीजें
प्रोटीन हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है. हालाँकि चिकन, मटन और अंडे जैसे नॉन-वेज खाद्य पदार्थ प्रोटीन के सबसे अच्छे स्रोत माने जाते हैं, लेकिन जो लोग नॉन-वेज नहीं खाते हैं उन्हें पर्याप्त प्रोटीन नहीं मिल पाता है। इसके अलावा, कई लोग सोचते…
रात को खाना खाने के बाद मीठा खाने से होते हैं ये मुख्य नुकसान
रात के खाने के बाद मीठा खाना हमारी आदतों में से एक है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके कुछ नुकसान भी हो सकते हैं? जी हां, खाने के बाद मीठा खाने के कई नुकसान होते हैं जो हमारी सेहत को नुकसान पहुंचाते हैं। भोजन के बाद मीठा खाने से हमारे…
Numbness Remedy: क्या आपके हाथ-पैर अक्सर सुन्न हो जाते हैं, अपनाएं ये घरेलू उपाय
लंबे समय तक एक ही जगह पर बैठे रहने या काम करने से अक्सर हाथ-पैर सुन्न हो जाते हैं। कुछ समय के लिए चोट या दर्द का मतलब कुछ भी महसूस नहीं होता है। हालांकि यह कोई बड़ी समस्या नहीं है और कुछ समय बाद ठीक हो जाती है, लेकिन अगर हाथ-पैरों में यह…
अगर नाखूनों में हो रहे हैं ऐसे बदलाव तो न करें नजरअंदाज, हो सकता है लिवर खराब होने का खतरा
लिवर हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है, जो कई कार्यों के लिए जिम्मेदार है, जिनमें से एक मूत्र के माध्यम से शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना है। इसके अलावा, भोजन को पचाने, अच्छे कोलेस्ट्रॉल को विनियमित करने और लाल रक्त…
ये 7 आदतें: बिना किसी दवा के हार्मोन को संतुलित करने में मदद करेंगी
हार्मोन को संतुलित रखकर ही हम पूरी तरह से फिट रह सकते हैं। हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए उचित हार्मोन बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है। हार्मोन के कम या ज्यादा स्तर के कारण शरीर में ऐसे बदलाव होने लगते हैं जो स्वास्थ्य के लिए…
पेट की चर्बी पर डाइटिंग का कोई असर नहीं? तो इन 4 खाद्य पदार्थों से बचें
आज की अस्वस्थ जीवनशैली में हर कोई मोटापे से परेशान है। इससे छुटकारा पाने के लिए लोग व्यायाम से लेकर खान-पान पर रोक लगाने तक बहुत कुछ करते हैं, लेकिन चर्बी कम होने का नाम ही नहीं लेती। ऐसे में अगर आप भी डाइटिंग से थक चुके हैं तो यह आर्टिकल…
बवासीर की समस्या से छुटकारा पाने के लिए इस तरह करें केले का सेवन
स्वास्थ्य समाचार: खान-पान की गलत आदतों के कारण कई लोगों को पाचन संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इन्हीं समस्याओं में से एक है बवासीर। पाचन तंत्र शरीर में चयापचय से संबंधित है। पाचन तंत्र ठीक न होने पर बवासीर या कब्ज की समस्या हो सकती…
एक दिन में कितने बादाम फायदेमंद हैं? क्या आप इससे ज्यादा खाते हैं?
एक दिन में कितने बादाम फायदेमंद हैं?
बादाम में विटामिन ई, मैग्नीशियम, राइबोफ्लेविन, तांबा, लोहा, पोटेशियम, जिंक, विटामिन बी, नियासिन, थायमिन और फोलेट जैसे तत्व होते हैं। इसलिए इसे सेहत के लिए अच्छा माना जाता है.
बादाम के फायदे: बादाम एक…
बच्चों और महिलाओं में मधुमेह में चिंताजनक वृद्धि
अब बच्चों और महिलाओं में मधुमेह की बीमारी चिंताजनक रूप से बढ़ रही है। महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ना, थायरॉयड, पीसीओडी, हार्मोनल परिवर्तन मधुमेह के प्रमुख कारण हैं। सोला सिविल डायबिटोलॉजिस्ट डॉ. रिकीन शाह के मुताबिक शहरों में 33…
गठिया से हैं परेशान? तो करें ये घरेलू उपाय, जानें इसके लक्षण और कारण
गठिया आज के समय में एक गंभीर बीमारी है जो यूरिक एसिड बढ़ने के कारण होती है। इसे आमतौर पर गाउटी आर्थराइटिस भी कहा जाता है। इसकी शुरुआत पैर की पहली उंगली के जोड़ से होती है। धीरे-धीरे शरीर में यूरिक एसिड के क्रिस्टल अन्य जोड़ों में फैल जाते…
चीजों को बार-बार भूल जाना सामान्य बात नहीं, शरीर में हो सकती है इन पोषक तत्वों की कमी!
क्या आप अक्सर चीजें भूल जाते हैं? याद नहीं आ रहा कि आपने चाबियाँ कहाँ छोड़ी थीं, अपॉइंटमेंट कब था, या किसी का नाम? यदि हाँ, तो यह चिंता का कारण हो सकता है। बार-बार भूलने की बीमारी कई कारणों से हो सकती है, जिनमें से एक है पोषण की कमी। यहां…
शरीर के लिए क्यों जरूरी है विटामिन बी12, यहां जानें 6 फायदे
विटामिन, प्रोटीन और कैल्शियम हमारे शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्व हैं। विटामिन बी12 एक ऐसा विटामिन है जो हमारे दांतों, हड्डियों, बालों और त्वचा के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इसके अलावा हम आपको यह भी बताने जा रहे हैं कि विटामिन बी12 शरीर के लिए…
बदलते मौसम में संक्रमण से बचने के लिए अपनाएं ये तरीके, साथ ही कुछ सावधानियां भी
मौसम बदलने पर वायरल और बैक्टीरियल संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। आपने महसूस किया होगा कि जब सर्दी से गर्मी का मौसम आता है तो सर्दी, खांसी, जुकाम और फ्लू का खतरा बढ़ने लगता है। ऐसे में आपका सावधान रहना बेहद जरूरी है
साफ-सफाई का…
सीने में जकड़न: क्या आपको सीने में भारीपन महसूस होता है? क्या ये किसी गंभीर बीमारी का संकेत है?
क्या आपको भी बार-बार सीने में दर्द और भारीपन का अनुभव होता है? अगर हां तो इसे नजरअंदाज न करें, कुछ स्थितियों में यह गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण भी बन सकता है। सीने में जकड़न या भारीपन के कई कारण होते हैं, यह शारीरिक और मनोवैज्ञानिक…
स्वास्थ्य मंत्रालय की सलाह: मौसमी बुखार को नजरअंदाज न करें, सुरक्षित रहने के लिए जरूरी उपाय करें
इन दिनों मौसम तेजी से बदल रहा है, दिन में अधिक तापमान और सुबह-शाम का मौसम आपके लिए परेशानी का सबब बन सकता है। ऐसे बदलते मौसम से आपके बीमार होने का खतरा भी बढ़ जाता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि इन दिनों मौसमी फ्लू की समस्या अधिक आम…
पेरेंटिंग टिप्स: बच्चे को मोबाइल दिखाते हुए खाना खिलाना हो सकता है हानिकारक, जानें असर और आदत…
अपने बच्चे को मोबाइल फोन दिखाकर खाना खिलाना आपके लिए आसान काम हो सकता है, लेकिन इससे उसके मन-मस्तिष्क पर बहुत बुरा असर पड़ता है। एक अध्ययन के मुताबिक, 2 साल से कम उम्र के 90 फीसदी बच्चे स्मार्टफोन देखकर खाना खाते हैं। ज्यादातर माताएं भी…
बाल और नाखून काटते समय दर्द क्यों नहीं होता? जानिए इसका वैज्ञानिक कारण
अगर हमारे शरीर के किसी भी हिस्से पर चोट लग जाए तो बहुत दर्द होता है। कभी-कभी दर्द इतना गंभीर हो जाता है कि व्यक्ति को दर्दनिवारक दवाएं लेनी पड़ती हैं। चोट लगने पर दर्द महसूस होना स्वाभाविक है, लेकिन बालों और नाखूनों के साथ ऐसा नहीं है,…
क्या आप भी खरीदते हैं नकली अंडे? इन 4 तरीकों को पहचानें
अंडे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, इसलिए कुछ लोग इन्हें अपनी दिनचर्या में शामिल करते हैं। बाजार से अंडे की ट्रे लेकर घर पर रखें। लेकिन ये अंडे नकली भी हो सकते हैं. बाजार में नकली अंडे बेचे जाने की भी कई घटनाएं सुनने को मिल रही हैं. ऐसे में…
सावधान! कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर जीभ में दिखते हैं ये 7 लक्षण
खान-पान की गलत आदतें और बहुत अधिक वसायुक्त भोजन खाने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाती है। इससे कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं। कोलेस्ट्रॉल एक चिपचिपा, मोमी पदार्थ है, अगर शरीर में इसकी मात्रा बढ़ जाए तो यह धमनियों को…