सुंदरता के साथ सेहत का खजाना है संतरे के जूस जरूर करें, इसका सेवन

सेहत और सौंदर्य दोनों ही पाई जा सकती हैं। हर दिन संतरे के जूस को पीने से त्वचा के रोग ठीक तो होते हैं साथ ही चेहरे पर ग्लो यानि चमक भी आती है। संतरे का जूस त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है यदि मुहांसों की समस्या से परेशान है, तो संतरे का सेवन
 

 सेहत और सौंदर्य दोनों ही पाई जा सकती हैं। हर दिन संतरे के जूस को पीने से त्वचा के रोग ठीक तो होते हैं साथ ही चेहरे पर ग्लो यानि चमक भी आती है।

  1. संतरे का जूस त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है यदि मुहांसों की समस्या से परेशान है, तो संतरे का सेवन और इसे चेहरे पर लगाने से आप पिम्पल्स की परेशानी से झुटकारा पा सकते है।

  2. संतरे के सूप में काली मिर्च डालकर नियमित पीने से कब्ज की समस्या से निजात मिलती है। साथ ही चेहरे पर चमक और शरीर में चुस्ती बरकरार रहती है।

3.एक चम्मच संतरे के जूस में बेसन और आधा चम्मच मलाई मिलाकर लगाने से चेहरे पर ग्लो आता है। संतरे के जूस को पीने से खून साफ होता है और चेहरा दमकने लगता है।

4.कफ, खांसी से परेशान है, तो संतरे के सूप में पिसी हुई काली मिर्च का पाउडर मिलाएं या लाल मिर्च का इसे गर्म-गर्म रोजाना पीने से कफ, खांसी, बलगम की परेशानी से राहत मिलती है।

  1. इसके सेवन से चेहरे की झुर्यियां कम होती है। साथ ही संतरे अल्ट्रावायलेट रेज़ से त्वचा को बचाता है, जो त्वचा पर लाइनों और झुर्रियों का एक प्रमुख कारण होता है। नियमित रूप से संतरे का जूस पीने से चेहरे पर ग्लो आता है।

  2. संतरे के जूस का यदि रोज सेवन किया जाएं तो पेट संबंधी परेशानियों से राहत मिलती है। पाचन क्रिया को बेहतर रखने के लिए संतरे के जूस में अदरक और नींबू का जूस मिलाकर, थोड़ा-सा सेंधा नमक डालकर पीने से पाचन सही

रहता है।

  1. संतरे के जूस में अदरक और नींबू का जूस मिलाकर, थोड़ा-सा सेंधा नमक डालकर पीने से पाचन सही रहता है। संतरे के जूस में काली मिर्च और इलायची के दानों का चूर्ण मिलाकर सेवन करने से दिल घबराना जी मिचलाना में

आराम मिलता है।

 

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