रोजाना लहसुन खाने से ज्यादा इस जगह लगाने से मिलता हैं आराम एक बार जरुर देखें

लहसुन एक ऐसी खाद्य सामग्री है, जो कई सब्जियों का जायका बढ़ा देती है। लहसुन का तड़का बेजान से बेजान सब्जी के स्वाद को कई गुणा बढ़ा देता है। लगभग हर रसोई में पाई जाने वाली ये खाद्य सामाग्री सिर्फ सब्जियों का स्वाद ही नहीं बढ़ाती, बल्कि यह सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है।
 
रोजाना लहसुन खाने से ज्यादा इस जगह लगाने से मिलता हैं आराम एक बार जरुर देखें

लहसुन एक ऐसी खाद्य सामग्री है, जो कई सब्जियों का जायका बढ़ा देती है। लहसुन का तड़का बेजान से बेजान सब्जी के स्वाद को कई गुणा बढ़ा देता है। लगभग हर रसोई में पाई जाने वाली ये खाद्य सामाग्री सिर्फ सब्जियों का स्वाद ही नहीं बढ़ाती, बल्कि यह सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है।

आज हम इस लेख में आपको लहसुन के कुछ ऐसे ही फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।

रोजाना लहसुन खाने से ज्यादा इस जगह लगाने से मिलता हैं आराम एक बार जरुर देखें

लहसुन खाने के फायदे :-

लहसुनं  खाने से हाई बीपी में आराम मिलता है। दरअसल लहसुन ब्‍लड सर्कुलेशन को कंट्रोल करने में काफी मददगार है।

हाई बीपी की समस्‍या से जूझ रहे लोगों को रोजाना लहसुनं खाने की सलाह दी जाती है।

लहसुन के सेवन से शरीर में टी-सेल्स, फैगोसाइट्स, लिंफोसाइट्स आदि प्रतिरोधी तत्व बढ़ते हैं और शरीर की प्रतिरोधी क्षमता बढ़ जाती है। इससे किसी भी प्रकार के संक्रमण का प्रभाव शरीर को तुरंत नहीं हो लहसुन में पर्याप्त मात्रा में खाने कैल्शियम होता है। इससे हड्डियां मजबूत होती हैं। इसमें मौजूद एलिसिन से फैट बर्निंग प्रॉसेस तेज होती है।

इससे वजन कंट्रोल रखने में मदद मिलती है।

लहसुनं में मौजूद फाइबर्स कब्ज और पेट दर्द की प्रॉब्लम दूर करते हैं।

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लहसुन लगाने के फायदे :-रोजाना लहसुन खाने से ज्यादा इस जगह लगाने से मिलता हैं आराम एक बार जरुर देखें

लहसुनं को छीलकर उसका रस निकाल लीजिए।

मुंहासों की जगह पर इस पेस्ट को लगाइए और 5 मिनट तक छोड़ने के बाद धुल लीजिए। इससे दाग-धब्बे हटाने में मदद मिलती है।

यदि आपके चेहरे व गर्दन पर झुर्रियां आ रही हैं, तो आप लहसुनं को शहद और नींबू के साथ मिलाकर सेवन करें। ऐसा करने से झुर्रियां जल्दी नहीं आती हैं।

लहसुनं की एक कली को आधे टमाटर के साथ मिलाइए और इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाइए।

10 मिनट पर चेहरा धुल लीजिए।

इससे आपकी त्वचा के छिद्र खुलते हैं और आपकी त्वचा साफ होती है।

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