Skin Care: नारियल तेल के 5 स्वास्थ्य लाभ

 
Skin Care 5 Health Benefits of Coconut Oil
नारियल तेल का इस्तेमाल कई सालों से किया जा रहा है.

नई दिल्ली, 5 सितम्बर 2021.: नारियल तेल का इस्तेमाल कई सालों से किया जा रहा है. नारियल का तेल गर्मी के उपयोग के बिना ताजे, पके नारियल की गुठली से प्राकृतिक रूप से प्राप्त किया जाता है । विशेषज्ञों का कहना है कि नारियल के तेल में स्वाद और गंध होती है। आपको अपने दैनिक उपयोग में नारियल तेल का प्रयोग अवश्य करना चाहिए। वास्तव में नारियल तेल के क्या फायदे हैं।  प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करता है

नारियल तेल में महत्वपूर्ण फैटी एसिड लॉरिक एसिड, कैप्रिलिक एसिड और कैप्रिक एसिड होते हैं, जो एक साथ शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। लोरिक एसिड और इसके मोनोग्लिसराइड्स सफेद लिपिड-लेपित बैक्टीरिया को उनके लिपिड झिल्ली को विघटित करके मारने में प्रभावी होते हैं। मोनोलारिन एक एंटी-वायरस के रूप में कार्य करता है। जो अपने आसपास के सुरक्षात्मक लिपिड को घोलकर लोपसाइड वायरस को निशाना बनाता है।

वजन घटाने में मदद नारियल तेल उच्च श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स (एमसीटी) की उच्च सांद्रता वाले तेल का एक स्रोत है। जो वजन घटाने में मदद करता है। शोध बताते हैं कि नारियल तेल के नियमित सेवन से भूख कम लगती है और पेट की चर्बी कम करने में मदद मिलती है, जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है।

ऊर्जा बढ़ाता है फैटी एसिड का सबसे अच्छा संयोजन, एमसीएफए चयापचय पर एक शक्तिशाली प्रभाव डालता है, वे आसानी से अवशोषित हो जाते हैं और रक्त और यकृत में गुजरते हैं। जो बाद में ऊर्जा में परिवर्तित हो जाते हैं। तेल मोनोलोरिन में परिवर्तित हो जाता है। जो एक एंटी-माइक्रोबियल एजेंट है, जो खराब बैक्टीरिया को नियंत्रित करता है और आंत में अच्छे बैक्टीरिया को सपोर्ट करता है।

आपकी त्वचा को प्राकृतिक रूप से मॉइस्चराइज़ करता है

नारियल का तेल कई सौंदर्य उत्पादों में एक लोकप्रिय घटक है और दुनिया भर में कई सौंदर्य जागरूक महिलाओं के लिए प्रमुख है। कोल्ड प्रेसिंग तकनीक का उपयोग करके निकाले गए, नारियल के तेल में हल्की सुगंध होती है और यह मध्यम श्रृंखला फैटी एसिड से भरपूर होता है जो इसे चेहरे और शरीर के लिए एक प्रभावी मॉइस्चराइजर बनाता है। यह प्राकृतिक रूप से एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल है। जो त्वचा को मुलायम बनाने में भी मदद करता है।

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