अगर आप अपनी सुंदरता को बढ़ाना चाहते हैं, तो आज से ही इसे खाना शुरू कर दें

 
If you want to increase your beautythen start eating it from today.

मटर सर्दियों के मौसम की सब्जी है जिसे सूखा और रसीला दोनों तरह से बनाया जा सकता है। इसमें सल्फर, फॉस्फोरस, क्लोरीन और पर्याप्त लोहा होता है। यह ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है। इसे साबुत अनाज और फलियों के साथ खाया जाता है। यदि सबसे अच्छा मटर अधिक मात्रा में खाया जाता है, तो यह पाचन से ऊपर नहीं है। इसे खाने से एवियन कैंसर नहीं होता है। मटर हमें कई बीमारियों जैसे कोलेस्ट्रॉल, कैंसर, मधुमेह और कोरोनरी हृदय रोग से बचाता है और हमारी शारीरिक फिटनेस पर अधिक ध्यान देता है। यह छिद्रों और त्वचा को छिद्रों से बचाने के लिए भी उपयोगी है। हम समुद्री शैवाल के लाभों को जानते हैं

 मटर आपको वसा और कम कैलोरी जलाने में मदद करता है। इसकी कम कैलोरी सामग्री के कारण, यह सभी शाकाहारियों और मांसाहारियों द्वारा वजन कम करने के लिए उपयोग किया जा सकता है।

 एक अच्छा एंटीऑक्सीडेंट जो # टुकड़ा को निर्धारित करता है, फ्रेम प्रतिक्रियाओं को रोकता है। मूंगफली में जस्ता, लोहा, कैल्शियम, मैंगनीज, तांबा और खनिज होते हैं, जो फ्रेम के प्रतिरोध को बढ़ाने में मदद करते हैं।

 # समुद्री शैवाल में पाया जाने वाला विटामिन सी बालों के झड़ने को रोकता है और सूखे बालों की देखभाल की सुविधा देता है। इसके अलावा, इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व बी 6, बी 12 और फोलिक एसिड गहरे लाल कोशिकाओं के निर्माण को रोकते हैं। इस वजह से, ऑक्सीजन का स्तर अधिकतम तक पहुंचता है और बालों के विकास को तेज करता है, जिससे बालों की लंबाई बढ़ती है और बालों के झड़ने का कारण बनता है।

 # मटर हमारे चेहरे के लिए एक हर्बल स्क्रब की तरह काम करता है, जिससे हमारे छिद्र और त्वचा की बनावट छोटी और अधिक सुंदर हो जाती है। इसके अलावा, इसमें पाया जाने वाला फ्लेवोनोइड, कैरोटीन हमारे फ्रेम को युवा और ऊर्जा से भरने में मदद करता है। समुद्र में एंटीऑक्सीडेंट घर फ्रेम को स्वस्थ और मजबूत बनाते हैं। चेहरे पर इसका उपयोग करने के लिए, कुछ मूंगफली को पानी में उबालें और एक पेस्ट में पीस लें। इस पेस्ट से अपने चेहरे को रगड़ें और 15 से 20 मिनट के बाद अपना चेहरा धो लें। ऐसा करने से चेहरे का गलत चेहरा वापस आ जाता है, और चेहरे से धूल और गंदगी दूर हो जाती है, और मूंगफली और संतरे के छिलकों को दूध में छीलकर ठीक से लगाने से ये आसानी से निकल जाते हैं। चेहरे पर अच्छी तरह से रगड़ें। यह चेहरे को साफ करता है और झुर्रियों और झाइयों को दूर करता है।

 # फिटनेस के लिए शीर्ष हड्डियां बहुत जरूरी हैं मटर खाने से आपकी हड्डियां मजबूत होती हैं। हरी मटर K आहार से भरपूर होती है, जो हड्डियों को मजबूत बनाती है। यह ऑस्टियोपोरोसिस के खिलाफ प्रभावी है।

 # अगर किसी मौसम में आपके हाथ सूज जाते हैं, तो मूंगफली के दानों का टिंचर बनाएं और अपने हाथों को गुनगुने पानी में डुबोएं या अपने हाथों को कैंडी के तेल से धोएं।

 शांति आंख में प्रकाश की तीव्रता को पहचानती है। समुद्री शैवाल का एक उच्च कैलोरी आहार आंखों और पौधों की कोशिकाओं को नुकसान से बचाने के लिए अद्भुत है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट ल्यूटिन होता है, जो आंख की चमक को बढ़ाता है।

 # बढ़ते हुए पोर्स और त्वचा के किनारे आपके लिए एक बड़ी समस्या साबित होते हैं। आस-पास के वातावरण को प्रदूषित करने से प्रदूषण बढ़ता है, साथ ही हमारा समावेश चरित्र और जीवनशैली हमारे रोमछिद्रों और त्वचा को पहले से अधिक उम्र का बना देता है। अगर आपको झुर्रियां कम होती हैं, महीन रेखाएँ, सूखी या झाँईदार छिद्र और त्वचा, मटर और शहद से बने फेस पैक आपके लिए सर्वोत्तम हैं।

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