इस फल को कहा जाता है स्वर्ग का फल, जाने इसके आयुर्वेदिक फायदे

आडू एक ऐसा फल है जो अपने उत्तम स्वाद और आकर्षक रंग के कारण फलों में एक विशिष्ट स्थान रखता है, इस फल में कार्बोहाइड्रेट 7%, प्रोटीन 1.5%, फाइबर 5%, विटामिन ए1 3%, पोटैशियम 4%, कैल्शियम 0.6 प्रतिशत, तांबा 7.5%, लोहा 3%, मैग्नीशियम 2%, मैगनीज 3%, और फास्फोरस 2% होता है, इसे पोषक तत्वों का
 
इस फल को कहा जाता है स्वर्ग का फल, जाने इसके आयुर्वेदिक फायदे

आडू एक ऐसा फल है जो अपने उत्तम स्वाद और आकर्षक रंग के कारण फलों में एक विशिष्ट स्थान रखता है, इस फल में कार्बोहाइड्रेट 7%, प्रोटीन 1.5%, फाइबर 5%, विटामिन ए1 3%, पोटैशियम 4%, कैल्शियम 0.6 प्रतिशत, तांबा 7.5%, लोहा 3%, मैग्नीशियम 2%, मैगनीज 3%, और फास्फोरस 2% होता है, इसे पोषक तत्वों का खजाना वाला फल कहा जाता है।

इस फल में 80% पानी तथा फाइबर का अधिक स्रोत होने के कारण यह सही वजन कम करने में मदद करता है।
फल से बने फेस पैक को चेहरे पर लगाने से चेहरा चमकदार और कोमल बनता है यह फल त्वचा को स्वस्थ करने में बेहद मददगार होता है।

इस फल में विटामिन भरपूर मात्रा में होता है जो एंटीआक्सीडेंट के साथ मिलकर शरीर के संक्रामक एजेंटों के विरुद्ध हानिकारक मुक्त कण को मदद करता है।

आड़ू फल लाल रक्त कोशिकाओं का निर्माण करता है, हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाता है और दांत को जल्दी खराब होने से बचाता है।
इस फल के पेड़ की छाल का प्रयोग घाव साफ करने और घाव को जल्दी ठीक करने में किया जाता है यदि थोड़ी सी चोट लग गई हो जिससे हल्का खून आ रहा हो, तब इस फल की ताजी पत्तियों का लेप लगाने से खून आना बंद हो जाता है।

इस फल में जरूरी एंटीआक्सीडेंट होता है जो बढ़ती उम्र को बेअसर करने वाला सिद्ध होता है और इस फल का नियमित सेवन करने से वृद्धावस्था जल्दी नहीं आती है।

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