पुदीने के फायदे, जानकर हैरान हो जायेगे आप गर्मी में रामबाण है पुदीना

पुदीने का इस्तेमाल लगभग हर घर में होता है गर्मी आते ही बाजार में चारों तरफ दिखाई देता है हम इस पौधे का इस्तेमाल आमतौर पर चटनी बनाने के लिए किया जाता है लेकिन चटनी के अलावा पुदीने में कई औषधीय गुण होते हैं इसमें मौजूद फाइबर आपके कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते
 
पुदीने के फायदे, जानकर हैरान हो जायेगे आप गर्मी में रामबाण है पुदीना

पुदीने का इस्तेमाल लगभग हर घर में होता है गर्मी आते ही बाजार में चारों तरफ दिखाई देता है हम इस पौधे का इस्तेमाल आमतौर पर चटनी बनाने के लिए किया जाता है लेकिन चटनी के अलावा पुदीने में कई औषधीय गुण होते हैं इसमें मौजूद फाइबर आपके कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं और इसमें मौजूद मैग्नीशियम हड्डियों को ताकत देता है और इन्हें मजबूत बनाता है हम आपको पुदीने से जुड़े कई फायदे बताने वाले हैं

1) त्वचा को पोषण देता है

पुदीना अपनी ठंडी तासीर के लिए जाना जाता है पुदीने की पत्तियों के रस को चेहरे पर लगाने से त्वचा को ताजगी मिलती है पुदीने की पत्तियों के रस को दही या शहद के साथ मिलाकर लगाना बहुत फायदेमंद होता है

2) दाग-धब्बों से मुक्ति दिलाता है

उम्र बढ़ने के साथ स्किन पर दाग धब्बे उभरने लग जाते हैं पुदीने की पत्तियों का पेस्ट बनाकर उसे चेहरे पर लगाने से यह दाग धब्बे और कील मुंहासे को दूर करता है पुदीने की पत्तियों में सैलिसिलिक एसिड पाया जाता है जो कील मुहासों और उनसे होने वाले दाग धब्बों को दूर करने में मदद करता है इसके लिए पुदीने की पत्तियों में गुलाबजल मिलाकर फेस की तरह पीस लें और उसे चेहरे पर लगाएं

3) त्वचा की रंगत को निखरता है

त्वचा के रूखेपन से बचने के लिए रोज के खाने में पुदीने का इस्तेमाल करें जिससे भरपूर ऐंटि-ऑक्सिडेंट मिलेगा और त्वचा का निखार बरकरार रहेगा त्वचा में निखार लाने के लिए पुदीने की पत्तियों पेस्ट या फिर इस के रस को नियमित रूप से चेहरे पर लगाएं

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