अदभुत अखरोट बच्चों के बिस्तर गीला करने की आदत पर काबू पाता है

ऊर्जा से भरपूर अखरोट मे हमारी रोज की खाने-पीने की समस्याओ दूर करने की क्षमता है । इसमें विटामिन और खनिज तत्व भरपुर मात्रा में होते हैं । ओमेगा -3 से भरपूर होने के करण यह बेंहतरीन ब्रेन फूड है । बच्चों के पेट के कीड़ों से छुटकारा पाने के लिए उन्हें दूध के साथ अखरोट
 
अदभुत अखरोट बच्चों के बिस्तर गीला करने की आदत पर काबू पाता है

ऊर्जा से भरपूर अखरोट मे हमारी रोज की खाने-पीने की समस्याओ दूर करने की क्षमता है । इसमें विटामिन और खनिज तत्व भरपुर मात्रा में होते हैं । ओमेगा -3 से भरपूर होने के करण यह बेंहतरीन ब्रेन फूड है ।

बच्चों के पेट के कीड़ों से छुटकारा पाने के लिए उन्हें दूध के साथ अखरोट खाने के लिए दें।

बच्चे को किशमिश के 20 दाने और 2 अखरोट रोज लगातार 2 सप्ताह तक खिलाने पर उसकी बिस्तर गीला करने की आदत पर काबू पाया जा सकता है ।

यह अस्थमा में एंटी इन्फ्लामेट्री के तौर पर काम करता है । गुर्दे में पथरी की समस्या में आराम के लिए अखरोट का उसके छिलके सहित पाउडर बना लें और दिन में 2 बार पानी के साथ लें ।

ओमेगा-3 तेल के सेवन से कोलेस्ट्रोल कम होता है। इसे खाने से मूड सही रहता हे ।

हल्के लेक्जेटिव गुण (रेचक) के कारण इसे खाने से कब्ज की समस्या से छुटकारा मिलता है ।

सप्ताह में 5 बार 7अखरोट जरूर खाएं बादाम के एक औंस में 180 कैलोरी होती हे ।

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